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蓝色思维:与幸福感相关的大脑模式与思维偏好

蓝色思维:与幸福感相关的大脑模式与思维偏好

(美)华莱士J.尼科尔斯
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内容简介

如果你觉得我们这颗星球应该少一压力,多一些快乐,那么请翻尼科尔斯博士的《蓝色思维》。在这本书里你将发现,水可以通过非常简单愉快的方式改变你的生活。 为什么大脑天生就会对水作出积极的响应? 为什么靠近水可以让我们平静下来,人与人之间的关系也会更加亲密? 为什么水有助于促我们的创新与洞见,甚至还能帮助治疗创伤? …… 在漫长的演化过程中,人类形成了对近水地貌的偏爱,基于同样的道理,对环境的需求也塑造了我们的大脑。目前,已有大量的科学研究证实,这些与水有关的大脑模式和思维偏好与我们的幸福感息息相关。 尼科尔斯博士这种与水有关的大脑模式与思维偏好命名为“蓝色思维”,并从情绪、行为、心理和生理各方面探讨了蓝色思维的能量。 蓝色思维不仅让我们感到平和、 宁静、和谐,幸福感和满足感油然而生,还可以帮我们控制“红色思维”(一种明显的亢奋状态,主要表现为压力、焦虑、恐惧,甚至可能还有一愤怒和绝望)的破坏力,将之转换为健康的专注力和创意。
【推荐语】
正是因为水对于生命如此重要,在我们每个人的大 脑深处,都潜藏着我们自己可能都没有意识到的“蓝色思维”。 ——褚波  《环球科学》主编 如果你觉得我们这颗星球应该少一压力,多一些快乐,那么请务必阅读尼科尔斯的《蓝色思维》。在这本书里你将发现,水可以通过非常简单愉快的方式改变你的生活。 ——蒂莫西·德克曼,《海洋革命》导演 尼克尔斯坚持以身作则,鼓励人们直与水触,亲身体会人与水的亲密关系和情感联系——你必须亲自踏足于水中。 ——《智族》(GQ) 《蓝色思维》告诉我们,无论你居住在世界上的什么地方,你的健康与幸福总是与水息息相关。 ——席薇亚·厄尔博士,《美国国家地理》特约探险家
【作者】
华莱士J.尼科尔斯,先后就读于美国迪堡大学、杜克大学、西北大学,博士期间曾深研究海龟,后转向水科学与神经科学的综合交叉研究。 现在的尼科尔斯有多种身份,关注海洋生物和环境的科学家,海洋革命组织等公益组织的创始人,还是颇有建树的科普作家——在 《美国国家地理》《新闻周刊》《科学美国人》《新科学家》 等知名媒体上刊登过文章和摄影作品。 2011 年,他在旧金山发起了首届“蓝色思维”大会,邀请了一群神经学家、认知心理学家、海洋生物学家、 艺术家、保育者、医生、经济学家、运动员、城市规划者, 甚至房地产中介和和厨师,一起讨论水与人类幸福感的关系。 至今,“蓝色思维峰会”已经举办到了第七届,尼科尔斯博士始终坚持坚持以身作则,鼓励人们直与水触,亲身体会人与水的亲密关系和情感联系。 《蓝色思维》一书在美国、英国、法国、澳大利亚等国出版后,先后登上各大畅销书排行榜。
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