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瑜伽陪你越变越好

瑜伽陪你越变越好

瑞秋·布拉森
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内容简介

    新派瑜伽领导者瑞秋·布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法,找回生命的平衡,唤醒内在智慧。从纳自己的所有始,改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书,更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福,让好的事情降临到自己的生活。
【推荐语】
    《瑜伽陪你越变越好》是畅销全球的新派瑜伽类生活书,这是一本带你了解瑜伽,走瑜伽,并且*终享受瑜伽带给自己美好变化的书。瑞秋·布拉森从一个零基础的普通人,通过触瑜伽认识到自己生活中存在的问题,并且勇于改变。瑜伽是一个通往新生活的通道,健康,积极,向上,享受身体的变化,享受瑜伽带来的改变。管理身材并且改变内心。这就是《瑜伽陪你越变越好》会带给你的感受。
【作者】
瑞秋·布拉森 瑞典人气瑜伽教师,全球追随者超100万,新派瑜伽领导者。 以自由活力的教学风格赢得全球瑜伽练习者的喜爱。瑞秋·布拉森除了教授瑜伽之外也在全球行演讲。 目前,瑞秋·布拉森与丈夫和小狗定居加勒比海的阿鲁巴岛。
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