《制怒心理学：提升情绪自控力的高品质沟通课》罗纳德·波特-埃弗隆,帕特里夏·波特-埃弗隆电子书txt下载、在线阅读、内容简介、评论读后感-当当读书

制怒心理学：提升情绪自控力的高品质沟通课

罗纳德·波特-埃弗隆,帕特里夏·波特-埃弗隆

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内容简介

为什么遇到一小事你就会炸？为什么你总是控制不住自己的愤怒？为什么甚至没有人招惹你，却还是会忍不住发脾气？许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者，获得人人向往的幸福与平和，然而现实总是事与愿违，很多人陷愤怒情绪的泥沼而无法自拔。针对这样的状况，本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型，包括回避型愤怒、怯懦型愤怒、羞耻型愤怒习惯型愤怒等，帮助你认清自己的愤怒情绪，更好地表达你的愤怒。不同愤怒风格适用于不同的情况，如何更加灵活且富有创造力地来表达你的愤怒，是你将在本书中学到的。一旦你了解了愤怒的各种类型，你就可以更好地处理愤怒的情绪，并将愤怒转化为美好生活的积极力量，真正拥有幸福与平和的生活！

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