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养生顺应生物钟:一个时辰养一经
樊红雨
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内容简介
《养生顺应生物钟——一个时辰养一经》详细解读中医经典著作《黄帝内经》里的十二时辰养生法,向读者传授天、地、人全方位时辰养生要诀。本书还汇集了古往今来中医名家的养生精华、历代中医养生名著中的养生妙方,帮助读者全面而深地理解中医养生智慧,并从日常生活着手,掌握十二时辰、十二经络的养护方法。 为了引导读者建立一套健康有序的生活方式,在起居中获得健康长寿之道,本书《养生顺应生物钟——一个时辰养一经》深挖掘《黄帝内经》精髓,并结合现代人的生活特,详细阐述些养生之道和养生方式。
【推荐语】
《养生顺应生物钟——一个时辰养一经》语言通俗易懂,无论有无中医基础均能一看就懂,每个人都可以根据十二时辰来调整脏腑平衡、阴阳平衡,以激发人体自我修复潜能,从而达到强身健体、摆脱亚健康的目的。
展开
作者
樊红雨
出版
陕西科学技术出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
健康百科
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