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自我关爱(自我修养,自我投资,重建一切人生美好的开始,世界超模凯特·摩丝、时尚达人维多利亚·贝克汉姆、好莱坞明星瑞茜·威瑟斯彭;世界超模凯特·摩丝实力代言!)

自我关爱(自我修养,自我投资,重建一切人生美好的开始…

纳迪娅·纳拉因,凯蒂娅·纳拉因·菲利普斯
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内容简介

《自我关爱》是一本教大家通过关爱自己来实现完美人生的励志读物。作者是一对姐妹花,她们结合自己的人生经历,从爱、希望、平静、喜悦、光芒等五个方面,讨论了自我关爱的概念和重要性,并列出了有效的自我关爱方法,帮助读者学会自我关爱,活出快乐、成熟、内心完整安宁的自己。
【推荐语】
●兰登书屋年度畅销书,《纽约时报》年度热议词汇,《泰晤士报》头版专题推荐。Instagram 现象级话题,改变全球6500000人生活理念。 2017-2018年度兰登书屋年度畅销书,《纽约时报》年度热议词汇,《泰晤士报》曾做头版专题推荐。社交网站Instagram上的现象级话题,改变全球超过650万人的生活理念,引发全球自我关爱热潮。 ●口碑爆表!世界超模凯特•摩丝、时尚达人维多利亚•贝克汉姆、好莱坞明星瑞茜•威瑟斯彭实力代言! 风靡欧美,口碑爆表。世界超模凯特•摩丝:“想把这本书送给每一个我认识的人!”维多利亚•贝克汉姆、瑞茜•威瑟斯彭等在亲测有用后也做实力推荐。 ●内容全面,实操性强。 作者从爱、希望、平静、喜悦、光芒等五个方面,讨论了自我关爱的概念和重要性,涉及身心健康、饮食细节、锻炼方法等多方面的内容,并列出了有效的自我关爱方法,简单易操作。适合每一个人。 ●内文设计精巧,四色印刷。封面设计古朴唯美,有比较良好的层次感呈现。浅色牛皮纸做外封,烫印白色蕾丝状花纹,牛皮纸的质感朴拙,蕾丝是气质的象征——关爱自己就是怀着平和朴拙的内心,同时又关注生活的品质。
【作者】
纳迪娅•纳拉因:有着20多年教龄的英国顶级瑜伽老师,是《芭莎》等杂志的常客,有自己的香薰和香水品牌。   凯蒂娅•纳拉因•菲利普斯:按摩、健康、食品领域工作20多年,被《red magazine》誉为“健康食品先锋”。   健康先锋纳迪娅和凯蒂娅用了很多年去帮助别人,这让她们感受到自己最好的一面,但她们用了更长的时间去理解怎样关爱自己。本书中,她们分享了自己学到的微小的、可实现的自我关爱的步骤,以及怎样应用于你的生活,活出快乐,成熟,内心完整、安宁的自己。    
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