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顾中一(新版两册套装)

顾中一(新版两册套装)

顾中一
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内容简介

微信朋友圈分享的各种养生达人帖子,
真的可信吗?管用吗?安全吗?
加班、熬夜之后,长痘痘、口腔溃疡……
真的是“上火”吗?爱美的妹子们天天喊减肥,只吃水果不吃饭?
你的减肥方法健康吗?有效吗?
高圆圆的@营养师顾中一写给中国家庭的日常营养全书全新修订版
出版三年收获万千粉丝称赞,与时俱补充营养新知识
一本书搞定你的全部疑问
演员高圆圆、北京协和医院营养教授于康、食品科学博士范志红信任推荐
预防慢性病,吃出好精神、好气色、好身体!
给所有为梦想奋斗的人们*好的礼物!
【推荐语】
      小编的妈妈得糖尿病已经20多年了,貌似精通很多养生知识,但有一些“养生小窍门”怎么想都觉得不靠谱,爸爸去年查出来“三高”,在家人的“斗争”之下终于始注意饮食了,小编自己在北京这样压力巨大的城市生活,没事儿就闹小毛病,口腔溃疡啊,胃不好啊,失眠之类的小毛病。小编老公也是个深度宅人,坚持“生命在于静止”,也有不少身体上的小毛病。随着年龄的增长,我们大家也越来越注意身体健康,可是,经常会有不靠谱的食品安全传言,上网查,网络上的养生信息太多了,该听谁的呢!
  在微博上关注到@营养师顾中一,是因为一条微博,顾老师晒出来妈妈用热水泡脚,把脚烫得通红。顾老师提醒大家说,老人都喜欢用热水泡脚,但一定要注意不要太烫的水,特别是糖尿病人。(糖尿病人的皮肤愈合能力比较差)。这一刚好提醒了我!马上电话给妈妈,她就特别喜欢用很烫很烫的水泡脚了!这样的小细节,就是去医院里,医生也很难提醒到吧!
  自那时一直关注顾老师的分享,在他的指导下,困扰我多年的“后青春期”痘痘也不再来烦扰了!
  非常幸运的能够做这样一本书。把这些能在生活中实用的小细节呈现给大家。顾老师用他专业的知识,风趣的语言,以及非常细致实用的指导,让“养生”这件事情也变得时尚起来!
【作者】
顾中一:
  北京营养师协会理事,北京市营养学会理事。毕业于四川大学医学营养专业,清华大学公共卫生专业硕士。中国营养学会营养科学传播奖获得者,微博2015十大影响力医疗大V之一,著有《顾中一说:我们就该这样吃》。多次作为专家受中央电视台、湖南卫视的采访,作为嘉宾录制《天天向上》《养生堂》《我是大医生》《健康北京》《快乐生活一通》《美丽俏佳人》《时尚健康》等节目,其新浪微博@营养师顾中一粉丝250万,公众号订阅人数35万。
  顾中一2018年作品《顾中一:我们就该这样吃》
  这两本书内容为知识普及,请勿用于医疗,疾病诊疗请遵医嘱。
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