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运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法

运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法

(美) 迈克尔·麦吉利卡迪(Michael McGillicuddy)
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内容简介

运动按摩能够帮助运动员增强训练效果,从伤病中快速恢复以及提升运动表现,让运动员始终保持良好的状态并为每一次运动做好准备。在《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》中,享誉全球的运动按摩专家迈克尔·麦吉利卡迪基于他为备战奥运会的you秀运动员服务的经验,向读者展示了运动按摩技术的基础知识和实际操作。在运动按摩技术的基础学习篇,《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》带领读者认识运动按摩技术,了解所需设施、人体肌肉知识和赛前、赛后按摩流程。在运动按摩技术的实操应用篇,《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》通过高清彩图和分步图解,带领读者学习拉伸的动作,以及赛前按摩、赛后按摩、恢复按摩的技法和特定运动专项常见伤病及其处理方法。对于专业按摩师、教练、运动员和健身爱好者来说,《运动按摩指南:提升运动表现的按摩实践技法》都是一本科学、全面、系统的运动按摩技法指导书。
【推荐语】
专业按摩师超25年you秀运动员和赛事服务经验分享 通过作者亲身示范彩图和69分钟在线视频 多步骤、全方位、超详细解析常用按摩技术 带你了解赛事按摩前期准备、工作流程和突发应对 帮助运动员全面提升运动表现,获得优异赛绩 ·怎样更好地掌握常用的运动按摩技术 ·如何行有效的赛前、赛后和恢复按摩 ·怎样通过按摩拉伸和激活核心肌群 ·如何按摩重要肌群以提升运动表现 ·怎样通过运动按摩使伤病快速恢复 ·如何减少伤病风险、减缓疼痛和疲劳感
【作者】
作者介绍: 迈克尔·麦吉利卡迪(Michael McGillicuddy) 经美国按摩治疗协会认证的运动按摩治疗师,在领域内广受欢迎的专业按摩师。曾与许多you秀的运动员he作,并服务于国际职业网球联合会、美国花样滑冰协会、美国剑协会并为亚特兰大奥运会等国际赛事提供服务。毕业于佛罗里达按摩治疗学校,并通过佛罗里达州按摩治疗委员会和美国国家的认证,具备提供按摩和体疗服务的资质。在职业成长道路上受益于业内拔尖的运动按摩治疗师本尼·沃恩、杰克·米格尔、艾伦·马特斯和里奇·费西。在佛罗里达中部地区的温特帕克拥有自己的按摩治疗学校,并在那里教授运动按摩。 译者介绍: 朱宸铄 职业体能训练师、康复训练师、物理治疗师。中国国家高尔夫球队奥运保障队体能、康复主教练。美国国家体能协会认证体能训练师(NSCA-CSCS),美国运动医学学会健康健身管理专家(ACSM-HFS),gao级运动理疗师,BBU普拉提国际认证训练师。北京体育大学运动康复专业学士,体能训练专业硕士研究生。在2016里约奥运周期和2020东京奥运周期期间担任国家队特聘运动表现专家。在2014仁川亚运会和2018雅加达亚运会期间担任体能、康复主管教练。有着丰富的职业巡回赛运动员保障经验,服务过李昊桐、张新军、窦泽成、郑洁等一线职业高尔夫、网球选手。2017年全程为高尔夫选手张新军和窦泽成提供体能、康复服务,保障两位选手成功获得美巡赛全卡资格,创造中国高球历史,从而成为中国首位军美巡赛的训练师、理疗师。
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