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当时忍住就好了【插图典藏版】

当时忍住就好了【插图典藏版】

肯·林德纳
16
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内容简介

我们是否经常有以下境况:

   因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人;

   总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒;

   忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好;

   面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止;

   时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定;

关键时刻,大脑容易一片空白;

遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。

 

这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”!

本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力,作者提出情绪管理7步法,帮助读者在关键时刻“忍住”,修炼我们为人处世的情商,做出更好的选择或者决定。

【推荐语】

胡歌给粉丝签名时,看到本书感叹:“说的太对了”

★写给每一个内心善良,却总被误解的性情中人。

“忍住”是一种智慧的处世哲学,是既不让自己委屈,但也不伤害他人的情商之道。

低情商的“冲动”不如高情商的“克制”

当我们毫无原则地妥协时;当我们头昏脑涨地愤怒时;当我们毫无节制地拖延时,我们是否都有“当时忍住就好了”的感叹?

★哈佛大学情商自修课,亚马逊十大畅销书

分寸感、自律、情绪管理、自我管理、心理边界、人际交往,沟通演讲,大多都与情商有关,拼完以后才发现,拼的是情商!

哈佛导师的情绪管理7步法,提高情商,重塑一个淡定与机智的自我。

★各界人士敲桌推荐,收获数万人验证与好评

著名心理学家 张德芬;情感女王 苏芩;国内知名心理平台 壹心理,力荐!

哈佛大学著名心理学教授 史蒂夫·科恩;“艾美奖”记者桑吉·古普塔与布鲁斯·亨塞尔,强烈推荐!

作者肯·林德纳30年研究成果,经数万人验证,收获无数好评。

★文中配多幅清新时尚插画

清新时尚插画x“朋友圈”金句,深度解析生活中的高情商时刻,予你坦然、舒适、不尴尬的自在生活。

【作者】

[美] 肯·林德纳

美国金牌心理咨询师,深造于哈佛大学,心理学博士,“矛盾性格心理学”创始人。

30年内,为数万人做过心理咨询,其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。 

他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆,受到众多学生和老师的喜爱。

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