当时忍住就好了【插图典藏版】

我们是否经常有以下境况：    因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人；    总为同一种事情发火，总被同一种“杠精”激怒；    忍不住答应同事的无理请求，结果吃力不讨好；    面对各种事情的deadline，吃喝玩乐，嗨皮不止；    时常被愤怒激得头昏脑胀，做下后悔的决定； 关键时刻，大脑容易一片空白； 遇事纠结不已，常骂自己是“马后炮”。   这些生活中的纠结时刻，归根结底是因为我们“忍不住”！ 本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力，作者提出情绪管理7步法，帮助读者在关键时刻“忍住”，修炼我们为人处世的情商，做出更好的选择或者决定。
【推荐语】
胡歌给粉丝签名时，看到本书感叹：“说的太对了” ★写给每一个内心善良，却总被误解的性情中人。 “忍住”是一种智慧的处世哲学，是既不让自己委屈，但也不伤害他人的情商之道。 低情商的“冲动”不如高情商的“克制” 当我们毫无原则地妥协时；当我们头昏脑涨地愤怒时；当我们毫无节制地拖延时，我们是否都有“当时忍住就好了”的感叹？ ★哈佛大学情商自修课，亚马逊十大畅销书 分寸感、自律、情绪管理、自我管理、心理边界、人际交往，沟通演讲，大多都与情商有关，拼完以后才发现，拼的是情商！ 哈佛导师的情绪管理7步法，提高情商，重塑一个淡定与机智的自我。 ★各界人士敲桌推荐，收获数万人验证与好评 著名心理学家 张德芬；情感女王 苏芩；国内知名心理平台 壹心理，力荐！ 哈佛大学著名心理学教授 史蒂夫·科恩；“艾美奖”记者桑吉·古普塔与布鲁斯·亨塞尔，强烈推荐！ 作者肯·林德纳30年研究成果，经数万人验证，收获无数好评。 ★文中配多幅清新时尚插画 清新时尚插画x“朋友圈”金句，深度解析生活中的高情商时刻，予你坦然、舒适、不尴尬的自在生活。
【作者】
[美] 肯·林德纳 美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。 30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。  他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。 重磅推荐：