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坚毅:培养热情、毅力和设立目标的实用方法
(美)卡洛琳·亚当斯·米勒
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内容简介
同学拿到了*学校的奖学金或者很好的工作机会; 同事绩效优异,完成了高额的公司目标; 朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马; 这些都需要坚毅品质的参与,而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。 坚毅是指充满热情地追求艰难目标,那些目标使人受到鼓舞,激励他们变得更优秀、勇于承担风险,过上想要的生活。 坚毅并不是简单的坚持,抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”,你才能离目标更近。 坚毅让你拒绝平庸,勇敢地跨出舒适区,而不再感到犹豫和恐惧。 坚毅的品质还能帮助你 ●扭转毫无热情的生活状态 ●提升幸福感 ●学会如何设立目标 ●培养耐心 …… 让我们一起启坚毅之旅吧。
【推荐语】
你与获得成功之间还差一本《坚毅》; 《刻意练习》的*伴侣,的实操手册; 坚毅让你拒绝平庸,勇敢地跨出舒适区,不再犹豫和恐惧。
【作者】
卡洛琳·亚当斯·米勒(Caroline Adams Miller) 首批积极心理学硕士之一,一直在成瘾性、幸福与成功等研究领域扮演着路先锋的角色。她出版过5本书,包括《创造你的好生活》(Creating Your Best Life)、《我是卡洛琳》(My Name is Caroline)和《卡洛琳的积极生活》(Positively Caroline)等。她还经常在《纽约时报》《华盛顿邮报》《今日美国》等媒体上发表文章。
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作者
(美)卡洛琳·亚当斯·米勒
出版
机械工业出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
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