当当读书
爱自己是一辈子的修行

爱自己是一辈子的修行

素黑
2
评论 赠一得一 收藏 分享
此书籍暂不支持在移动端购买和阅读

内容简介

      现代女性聪明、能干、出色、体贴、要求高、效率高,却活得越来越精神紧张。身心不协调,令自己未老先衰。我们都知道要爱自己、善待自己,但是“爱自己”往往变成一句空话,让我们不知“从何爱起”。
  素黑说:“单靠把问题想通,等待谁变好,所谓明白道理或不知何时才来的醒悟,你不知还要沉溺多久才能从伤痛回到稳定。”她再说:“成长,是从创伤中磨炼出来的过程;成熟,是从成长中挣扎出来的稳定。”一语道破爱自己是步向成长和成熟的稳定。更重要是,那些读了素黑的人总是既惊讶又感叹:原来爱自己是那么细微的一些小事,原来轻松的感觉是那么好。
  《爱自己是一辈子的修行》是被誉为“疗愈天后”、“华语世界首席情感疗愈作家”素黑的全新力作,以她“素黑式”的温柔、冷静与清晰,修炼成极致实用的自爱天书。在书中她倾情分享自己的实修方法,在一一滴处教你逆转负能量,重整衣食住行,为自己的隐痛找到解脱的出口。只要找对自爱的方法,在忙碌的世界,依然可以用自己的方式,活出一个从容自在的自己,如她一样即使活在繁华忙碌的香港,也可以活得洒脱自在,并说一声:“生活安安静静简简单单就好了,我很喜欢这样过日子。”
  素黑说,写这书的目的不是为了让你得到被滥说到见鬼似的所谓正能量。她只想告诉你在你*痛、*无助的时候,还有什么风景可以看、什么滋味可以品尝,然后决定离或回来。愿你能修得爱自己的智慧与方法,用自己的方式拥抱自己和世界。这一生,知足了。
【推荐语】
★你是否焦虑,忙碌,疲于奔命,对自己的身体关注太少,而导致了很多恶果?你是否常常说要好好爱自己,到头来却成了一句空话?
★百万销量作家、疗愈天后素黑,暌违两年全新力作!十逾年个案疗愈经验,教你把注意力回归身体,慢慢爱,静静活。
★看素黑倾心分享其实爱自己是非常具体的一些事:从喝好一杯水始,从安稳睡眠、有氧运动始,从放下手机为亲爱的人准备早餐始……你能做的,其实有很多。
★杨幂、郝蕾、伊能静、张德芬、江一燕、梁文道等两岸三地知名演员、导演、文化名人、主持人一致推荐作家!
★都市女性人手一本的自爱秘籍。工作再忙,每天也要让自己好过一。假如你还没有找到让自己放松自在的方法,这就是你的功课!
★遇到素黑后才明白,要寻回的另一半不是别人,而是你自己。
★有一种爱叫素黑,带你澄明地张看远景,给你不慌不忙、坚定前行的力量,帮你找回本来就属于你的强大。
【作者】
素黑
  华语世界知名心性疗愈师、作家,心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问,北京大学社会学系首位学生成长导师。被誉为“疗愈天后”,是“疗治这个时代的药”,以“素黑式的爱”风靡全球华人地区,深受读者及媒体的信任与追随。她冷静地纤细,坚定地阴柔,一针见血,能一眼看穿你的死穴,一语道破你的迷执。她的书是医生、教授、名人、修行人及平凡女男的枕边读物。
  已出版代表作品《好好爱自己》《一个人不要怕》《在最痛的时候加倍爱自己》等。《爱自己是一辈子的修行》是素黑全新力作。
展开
大家都在看换一批
大家都在看换一批
领取优惠券

温馨提示:

您已领取的礼券,请到【个人中心】-【资产】中查看。