自我赋能

作为一个职业女性，相信你会有如下困惑： * 照顾家人，理家务，是女性天生的职责？   * 在事业的发展上，是否要夫唱妇随？    * 辛苦了一天回到家，面对如山的家务事，如何发泄心中的怨气？ * 如何克服自己想掌控一切的妄念？   * 如何与另一半分担家庭责任，抛出手中的“球”？   * 如何让自己更有力量，从容应对人生？   作为女性领导力领域的专家，蒂法尼·杜芙也曾像许多充满干劲又智慧的女强人一样，认为自己应该在工作与家庭上做到“事事完美”。但是，在蒂法尼*个孩子出生后，这种心态让她受尽折磨。通过一步步的尝试与实践，蒂法尼意识到，女性如果想活出自我，平衡家庭与工作，拥有精彩的人生，就要学会自我赋能。 在书中，蒂法尼详细阐述了自我赋能的具体方法，包括勇敢改变现状，与丈夫重新分配家务，挖掘对方的潜力；学着断舍离，精简待办事项清单，不再强求自己凡事亲历亲为；完成胜过完美，适度放手，并且获得亲友的支持和帮助；纳自己，直面恐惧，在舒解生活与职场的双重压力的同时，保持积极乐观。蒂法尼用自己的人生故事告诉我们，只有抛“做完美女人”的妄想，成为一个内在有力量的人，从周围获得更多支持，才能实现自己的职业梦想，拥有成功幸福的人生。
【推荐语】
女权先锋 格洛丽亚·斯泰纳姆 作序 《向前一步》《另一种选择》作者、Facebook COO 谢丽尔·桑德伯格 倾情推荐   这本书能够让每一个女性在向前一步时， 保持更加和谐的人际关系， 拥有更加幸福的生活。       《自我赋能》是一本非常有力量的书。     蒂法尼·杜芙是《向前一步》作者谢丽尔·桑德伯格的合作伙伴，也是“向前一步”（LEAN IN）组织团队人员。她们都有一个共同的目标，那就是帮助所有的女性向前一步，勇敢挑战自我，在职场上所有成就，同时拥有幸福温暖的家庭。   作为美国知名的家政女王和封面模特，蒂法尼·杜芙在事业上相当有追求。但生了孩子之后，她“想要攀登职业阶梯，想要改变世界，成为强大有力的人——同时拥有幸福的婚姻，抚养健康快乐的孩子。这些愿望在一瞬间轰然倒塌”。     为了平衡事业与家庭，蒂法尼通过调整心态、获得伴侣和亲友的支持、学会断舍离等方法，重新给自己赋能，从而既能够享受家庭幸福，也不断在事业上有所突破。 这本书适合所有女性阅读，并能给每一位读者以启发，帮助我们坚定且幸福地向前一步，自我赋能。
【作者】
【美】蒂法尼·杜芙（TIFFANY DUFU） “向前一步”（LEAN IN）组织团队人员，美国乐我网（LEVO）的领导力总监。她曾多次受《纽约时报》《本质》《奥普拉杂志》等知名媒体的采访。蒂法尼目前是多家世界500强企业的顾问，以及女性领导力领域备受欢迎的演说家。