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早起魔法

早起魔法

(美)杰夫·桑德斯(Jeff Sanders)
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内容简介

书中所提到的"凌晨5奇迹",特指为了实现人生宏伟目标而早起、在早餐前掌控好一天的积极行动。 早起只是本书的"表面意义",养成良好的行为习惯也只是帮助你实现人生目标的有效工具,不懈追求个人成长的*境界,是成为*好的自己! 多数人每天都从无序和混乱中始,或是漫不经心、没精采地起床,无所事事地发时间。他们没有收获,几乎整天都是在应付差事。 无法掌控自己生活的人不会快乐,因为他们总要花时间应付混乱生活所带来的难题。掌控自己生活的人是幸福的,他们的时间都用来享受平静生活所带来的好处。 清晨时分,万物宁静而安详,鲜有人来扰,对有些人来说,这是一天当中*属于自己的时间。白天的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间。 意识到生命和时间都紧握在自己手中,这使你拥有不可思议的自主权,也为你提供了更多良机,早起只不过是为你了机会的大门。 将健康高效的习惯和人生的宏伟目标一致起来,并坚持不懈地执行,你终将收获令自己备感骄傲自豪的人生! 延伸阅读: 《超效率手册》《在办公室外思考》《如何改变习惯》《超强说服力文案》
【推荐语】
超级高效能7步法蓝图,实现凌晨5奇迹; 乔布斯、盖茨、巴菲特、科比、村上春树、李嘉诚、王健林、俞敏洪、雷军……这些人都习惯早起,每天叫醒他们的不是闹钟,而是梦想和目标! 摆脱越活越累的生活方式,早餐前就把一天的工作搞定,成为高效能成功人士中的一员。
【作者】
杰夫o桑德斯(Jeff Sanders) 演说家、职业教练、高效能培训师。 毕业于杜鲁门州立大学戏剧心理学专业。 倡导健康生活的超级马拉松运动员、素食主义者。 "凌晨5奇迹"播客的主持人--帮助听众如何管理早晨的时间,如何将早晨的时间和自己的习惯、目标结合起来,高效利用。这个节目在2015年iTunes中自助和商业分类排名第一,被提名两个年度播客奖项,创下200万下载量的好成绩。
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