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上班族身体保养指南(第2版)

上班族身体保养指南(第2版)

路新宇
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内容简介

《上班族身体保养指南》是一本您可随时放在手边查阅、操作、受益的健康手册。上班族的年龄大多在25岁至55岁之间,他们是社会的精英,家庭的支柱。但工作节奏快,生活压力大,身体常处在亚健康状态。利用生活、工作的间隙,采用简单、实用的方法寻找经络阻塞,并自我疏通,有重要的意义。书中的养生小妙招,能够在工作间隙,在办公桌前操作;同时对39种常见疾病提出了简单、易行的自我调护方法。本选题为第二版,加全书音频,融合出版。
【推荐语】
《上班族身体保养指南》是一本实用的书、易懂的书、好听好看的书!本书对上一版内容改版升级并配全套音频,同时增加“养生圈”与读者互动,并通作者问答和在线直播等,让书“立体”起来。
【作者】
路新宇,执业中医师,中医养生文化学者,正安中医讲师。毕业于长春中医药大学,致力于中医养生的科普工作,重研究人们如何自我养生、防疾患于未然。几年来为多家企事业单位及老年大学做保健讲座上百场。在中医科普工作中倡导中医“四化”,即理论知识专业化,问题阐释通俗化,操作技巧简单化,效果疗效实用化。 著有经络养生书:《通则不痛痛则不通》、《季节养生经络有道》。
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