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意志力是训练出来的:全新增订版

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菲尔图
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内容简介

世界百万精英都在学习的心理课。
意志力9层阶梯,你在哪一层,决定了你的人生停在哪一层。

意志力就像肌肉,科学的锻炼可以让它无比强大。世界百万精英都在学习的“意志力*训练”课,就在你的手上。
对于每一个想学习如何更有效率达成目标的人,这本书价值非凡。你的意志力强弱决定了“舒适区”的范围,而你想做好的每件事,都刚好在你的舒适范围之外。你想完成的目标越远大,遇到的困难就越多,而需要意志力支撑的力度也越强。
根据作者几十年的研究经验,很多才华出众、对生活充满热爱的人中,“薄弱的意志力”是阻碍他们走向成功的*后一道屏障。一旦突破了这道屏障,生活和工作中的大部分难题,都可以迎刃而解。支配意志力,你将带领你的躯体迈向极限,改变自己的人生。
【推荐语】
1、作者菲尔图曾在北美为500强企业和数以百万计的精英人士设“意志力*训练”课程,目前致力于通俗心理学在全球的传播。
2、意志力是决定一个人成败的一道屏障,突破意志力屏障,就能取得成功。意志力,才是决胜的关键,也是决定你一生命运的关键力量。
3、本书指出意志力就像肌肉,通过科学的锻炼可以变得强大。作者在书中提供了科学的意志力锻炼方法,简单实用,效果非凡。
4、本书案例翔实,可操作性强,你需要知道的各种有关意志力的疑难解答,都在这本书里:你是重度拖延症患者吗?你处在意志力阶梯的哪一层?你是不是缺乏自控力?你是否常被自己败……强大的意志力,让你的事业更上层楼,目标将得以实现,恶习将彻底根除,情绪将变得积极,身体愈发健康,人际关系也将更加和谐。
【作者】
[美]菲尔图
《不抱怨的世界》《正能量》《力量》《魔力》等心理励志类图书的首席翻译顾问,有多篇心理学文章在《心理健康》《心视界》等杂志发表,引发了读者的广泛关注和讨论。他曾在北美为500强企业和数以万计的精英人士设“意志力巅峰训练”课,目前致力于通俗心理学在全球的传播。
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