意志力是训练出来的：全新增订版

世界百万精英都在学习的心理课。 意志力9层阶梯，你在哪一层，决定了你的人生停在哪一层。 意志力就像肌肉，科学的锻炼可以让它无比强大。世界百万精英都在学习的“意志力*训练”课，就在你的手上。 对于每一个想学习如何更有效率达成目标的人，这本书价值非凡。你的意志力强弱决定了“舒适区”的范围，而你想做好的每件事，都刚好在你的舒适范围之外。你想完成的目标越远大，遇到的困难就越多，而需要意志力支撑的力度也越强。 根据作者几十年的研究经验，很多才华出众、对生活充满热爱的人中，“薄弱的意志力”是阻碍他们走向成功的*后一道屏障。一旦突破了这道屏障，生活和工作中的大部分难题，都可以迎刃而解。支配意志力，你将带领你的躯体迈向极限，改变自己的人生。
【推荐语】
1、作者菲尔图曾在北美为500强企业和数以百万计的精英人士设“意志力*训练”课程，目前致力于通俗心理学在全球的传播。 2、意志力是决定一个人成败的一道屏障，突破意志力屏障，就能取得成功。意志力，才是决胜的关键，也是决定你一生命运的关键力量。 3、本书指出意志力就像肌肉，通过科学的锻炼可以变得强大。作者在书中提供了科学的意志力锻炼方法，简单实用，效果非凡。 4、本书案例翔实，可操作性强，你需要知道的各种有关意志力的疑难解答，都在这本书里：你是重度拖延症患者吗？你处在意志力阶梯的哪一层？你是不是缺乏自控力？你是否常被自己败……强大的意志力，让你的事业更上层楼，目标将得以实现，恶习将彻底根除，情绪将变得积极，身体愈发健康，人际关系也将更加和谐。
【作者】
［美］菲尔图 《不抱怨的世界》《正能量》《力量》《魔力》等心理励志类图书的首席翻译顾问，有多篇心理学文章在《心理健康》《心视界》等杂志发表，引发了读者的广泛关注和讨论。他曾在北美为500强企业和数以万计的精英人士设“意志力训练”课，目前致力于通俗心理学在全球的传播。