焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！

在《焦虑又怎样》一书中，作者通过自身的经历，探讨了过分焦虑会给人的生活带来什么样的影响。通过认识焦虑、直面焦虑以及与焦虑共处等几个阶段，帮助人们在繁忙的生活中重新找回情绪和自我的主导权。

 焦虑是现代社会的通病。作者弗兰齐丝卡运用特别的叙事手法来描述焦虑如何一再地出现在她的生活中，可能是在工作中、看病中、甚至是瑜珈课程中侵袭而来，她透过不断和自己对话、寻求心理医生的协助，成功的找到了与焦虑共存的方法，重新夺回自己生活和情绪的主导权！

【2】都市青年的情绪自助手册，如何从“焦虑缠身”变为“动力满满”！

 在焦虑来袭的时候，很多人都会被情绪带跑。很少有人思考焦虑对于我们的意义，以及如何保持镇定、从容应对。作者弗兰齐丝卡在长期应对焦虑之后，终于摸索出了与焦虑和平相处的方式。她把自己的亲身经历以一种有趣的方式描述了出来，透过她的描写，或许你也能找到把焦虑转化为动力的个性化方式。

【3】德国多家影响力媒体强烈推荐，一出版即引发大量关注！

《焦虑又怎样》以一种新的视角来描写了焦虑症患者的真实世界，一出版便登上了各大书籍榜单的前列，引起了广大媒体的热议。德国颇具影响力的媒体《明镜在线》盛赞道：“这不是一般的指导手册，而是一本让你眼界大的书。”*个广播电台则评论道：“弗兰齐丝卡·赛柏特在书中叙述了她的日常生活、她的治疗过程以及她是如何学会与焦虑共处的。这本书叙事方式新颖有趣，毫不做作，值得一读。” 

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