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教练员必备的运动心理学实践指南

教练员必备的运动心理学实践指南

(美)戴蒙伯顿(Damon Burton)、托马斯D. 雷德克(Thomas D. Raedeke)
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内容简介

随着体育运动的不断发展,越来越多的教练员和运动员意识到:比起身体素质和运动技 能的训练,心理训练对于提升运动表现具有同样重要的作用。本书以作者45年的学、科研和咨询经验及成果为基础,结合大量真实案例,阐述了心理训练的执教和实施方式。本书不仅讲述了教练应该如何培养和健全执教哲学,与运动员行有效沟通,还详解了帮助运动员掌握心理训练工具,培养必要心理技能的方法和过程。同时,本书介绍了关于制定科学心理计划与训练课程的内容,旨在帮助教练员通过科学的心理训练有效增强运动员心理坚韧性,实现zui佳运动表现。
【推荐语】
美国运动心理学专家融合45年执教实践及研究成果 以前沿理论结合真实案例,阐释心理训练的引导和实践方式 美国运动教育项目组(ASEP)银牌级别面向教练的运动心理学课程教材 以简单清晰的逻辑路线图,结合真实案例,详解 ●如何利用竞争激励运动员提高运动水平并促团队合作; ●如何有效地发送和收信息,保持与运动员的良好沟通并给予反馈; ●如何帮助运动员掌握包括目标设定、意象、放松和激励以及自我对话在内的心理训练工具,培养包括动机、能量管理、注意、压力管理、自信在内的心理技能; ●如何利用多种心理训练工具和技能制定个性化心理计划和训练课程,帮助运动员在训练和比赛过程中保持达到zui佳运动表现的流畅心理状态。 帮助教练员通过心理训练提升运动员个人实力、强化团队协作能力和培养具有强大心理坚韧性的“超级强队”!
【作者】
戴蒙·伯顿(Damon Burton) 博士,爱达荷大学运动心理学教授,美国应用运动心理学会(AASP)认证咨询师和认证委员会前任主席,美国健康、体育、休闲与舞蹈协会(AAHPERD)体育心理学研究院前任主席,北美运动与身体活动心理学协会(NASPSPA) 终身会员。 伯顿从1983 年始教授大学生和研究生应用运动心理学课程,并且是一位具有30 年执教经验的教练。他撰写或与他人合著了大量关于评价心理技能训练课程有效性的研究报告,并合著了《运动焦虑》(Compettive Anxiety Sport)一书。 托马斯·D. 雷德克(Thomas D. Raedeke) 博士,东卡罗来纳大学的运动和锻炼心理学副教授,美国应用运动心理学协(AASP)认证咨询师,健康和锻炼心理学协会主席,美国健康、体育、休闲与舞蹈协会(AAHPERD)成员,美国运动和体育教育协会(NASPE)运动和锻炼心理学学院前任主席。 他从1983 年始在俄勒冈大学、科罗拉多大学和东卡罗来纳大学教授大学生和研究生的应用运动心理学课程,并且是美国运动教育项目组(ASEP)执教类课程的讲师。
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