思维变现

你是否常常受到情绪波动的负面影响？你是否想掌控情绪，而不是让情绪控制你？你是否常常因为紧张、恐惧、愤怒、焦虑而被情绪操纵？你知道只要改变思维习惯，就能与情绪和解，而实现认知升级与成长吗？《思维变现》一书告诉我们：情绪很擅长通过思维游戏来欺骗我们，比如做坏预期、灾难化、贴标签、自怜、我不配、我讨人嫌、过度思考、逃避沉浸过去、担忧未来等。表面的情绪问题，反应的都是深层的思维问题。改变思维方式，是你与焦虑和解的高效方式！ 你要认识到，束缚你的从来不是情绪，而是思维方式。不要跟情绪斗，也不要试图摆脱它，重构你应对情绪的思维模式，将情绪为你所用，这才是你的人生升级变现的一大捷径。斯坦福大学教授、临床心理学家海伦潜心研究近20年，独创UNLOCK系统，让你摆脱情绪桎梏，解锁潜能，重构思维，变现人生。        
【推荐语】
《思维变现》：焦虑是一种是时代病：害怕停留在原地，也害怕前往未知地带！我好慌，你有药吗？为什么我们看了那么多情绪管理书，依然被情绪操控着？我们常常将自己的失败、受挫、怂样、糟糕归因于负面情绪的错，但其实都是情绪在捣鼓！斯坦福大学教你识别焦虑的7大思维谎言，缓解焦虑摆脱丧！ 《思维变现》：斯坦福大学教授独创UNLOCK系统，教你正确认识情绪本质，扫除19大思维误区，深挖4大不合理信念。焦虑、抑郁、惊恐、沮丧、纠结……其实情绪很无辜，它只是在释放信号！你的情绪是源于评判、做预期、灾难化、贴标签、自怜、过度思考、沉浸过去、逃避现实、担忧未来等19大思维谬误，而导致产生“我很脆弱”“我的情绪已爆棚”“我本身有缺陷”“我没救了”等4大不合理信念！《思维变现》助你重构思维、将情绪为己所用。 《思维变现》：2017年亚马逊AMAZON畅销书NO.1，雄霸各大畅销榜，稳居情绪管理热卖榜。《思维变现》教你直面焦虑问题，深究思维误区，改变思维模式，变情绪为己所有，实现认知成长与升级。 《思维变现》：真正垮你的，从来都不是情绪，而是“情绪有害”的思维。束缚你的，从来也不是情绪，而是思维方式。重构思维，让你的情绪为你所用，这是你人生升级变现的一大捷径。 《思维变现》：阿里巴巴演讲教练、余歌演说品牌创始人余歌等鼎力推荐。美国全国广播公司（NBC）、《美国新闻与世界报道》《成功》《读者文摘》《赫芬顿邮报》等美国知名媒体和杂志数次采访和报道。
【作者】
【美】海伦·奥德斯基（Helen Odessky）  临床心理学家，心理学博士，从事焦虑缓解工作近20年，尤其擅长处理焦虑症、强迫症、恐惧症等，在斯坦福大学设的认知思维课程深受推崇，创办 知名网站“你的芝加哥心理医生”。海伦博士曾数次被美国知名媒体和杂志采访、报道，包括美国全国广播公司（NBC）、《美国新闻与世界报道》《成功》《读者文摘》《赫芬顿邮报》等。