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强力消除拖延症
席跃
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内容简介
我们都因拖延而焦虑,却又在焦虑中拖延。 拖延不仅会让事情越来越糟,还会让你在心理上承受巨大的压力。 晚上不想睡,早上起不来,一堆事情需要完成,但就是不想去做。 其实,每一场拖延的战役,都是与另一个自己和解的过程。 从拖延症的行为模式,到拖延的可怕危害,再到拖延产生的深层原因, 《强力消除拖延症》行了仔细、详尽也颇为幽默的探索。 终结拖延症,学会时间管理,拥有高效型的生活和工作方式,看这一本书就够了。 每一种拖延症状,这里都有战胜它的对策,力求药到病除! 拖延是一种瘾,戒了它!即刻行动!拿回人生主动权,别让拖延症害了你!
【推荐语】
★更简单有趣的时间管理 ★畅销书作家席跃重磅新作 ★写给年轻人的拖延症心理学,向与生俱来的行为顽症宣战 ★一会儿再做=永远不做 ★战胜拖延症,你就能成功超越93%的人 ★充分利用你的24小时,彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑 ★十读书、人民日报、今日头条、思想聚焦等自媒体大号转发推荐,10000000读者赞分享。 ★特别收录《拖延意味着失去一切》《所谓没时间,只是不会利用时间》《站在哪里,决定你能成为谁》等火爆文章,霸屏朋友圈,引发读者热议。
【作者】
席跃 畅销书作家、自媒体人、专栏作者 多年来致力于时间管理与人际沟通等方面的研究。将高效能心理学与沟通力相结合,把枯燥的知识变成通俗易懂的故事。为年轻人解决在生活、学习和工作中遇到的种种难题,提供有效的指导和帮助。 已出版《不做作的高情商》《强力消除拖延症》等畅销作品。
展开
作者
席跃
出版
人民日报出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
礼仪与个人修养
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