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吃法决定活法(全新升级版)

吃法决定活法(全新升级版)

陈允斌
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内容简介

      每个节气都是一个养生的节,随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食,就能达到事半功倍的养生效果。       这是一本让我们随着二十四节气用家常便饭来强身续命的书。作者根据每个节气的养生重,搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验,结合现代人群体质精心配伍,让您一家老小养好体质,不生病,少生病,每天都过得平平安安。
【推荐语】
      ★一部将24节气“顺时饮食”之道和四代“中医家传食方”完美结合,已让数百万读者受益无穷的“简易食疗”健康书。       ★科技出版社获奖图书:首版《吃法决定活法》曾荣获第29届华东地区科技出版社优秀科技图书一等奖。       ★全新多媒体健康书       全新修订典藏版《吃法决定活法》内容4大升级:       ①扫码免费观看陈允斌老师24节气顺时养命食方制作视频。       ②免费收听24期喜马拉雅FM健康养生类精品音频节目——“陈允斌教你24节气饮食法”。       ③新增精美全彩二十四节气顺时养命食方思维导图和极简使用手册。       ④精选数百万读者多年使用本书食方后经验分享和允斌解惑。
【作者】
      陈允斌       出身于中医世家,公共营养师,简易食疗顺时养生的倡导践行者。       其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医,乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病,更无钱抓药,以致小病延误成大病,遂潜心研究简便低廉的食疗方,数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《顺时生活》(2019健康日历)、《回家吃饭的智慧》(全新修订典藏版)、《茶包小偏方,喝出大健康》《外公家书》等健康科普著作。       微博:@陈允斌       微信公众号:允斌顺时生活(chen_yunbin)       喜马拉雅FM:《陈允斌教你24节气饮食法》       抖音APP:陈允斌
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