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焦虑星球笔记

焦虑星球笔记

(英)马特·海格
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内容简介

超载的星球,住满了迷失的心灵 生活看似选择无限,但拥有再多,心灵却依然脆弱 一切都来不及、不够多、不够好。我们困在焦虑里 世界失速,我们活着,该如何不跟着疯狂? 关于时间不够 我们被时钟奴役,被发光的智能型手机宰制。不再是时间辅助我们,而是我们为时间发愁。明明电子邮件比寄信快,想什么一键就可下单,显然问题不是时间不够,而是我们被刺激去做的事情超载了。 关于惶惶不安 感觉自己很丑,不代表你真的丑;感觉焦虑,不代表你一定要焦虑;感觉少了什么,不代表你不完整。问题出在你的感受。不在你的外表。别再透过不安的镜片看着自己。 关于孤单 按赞评价取代了真实互动。算法把我们关小小的数位同温层,但我们可以选择不与别人的在线精采人生比较、可以当个算法无法预测的异数、可以让不断跳出的通知与讯息等一下。走出门,与真实世界的朋友喝一杯。 关于焦虑 受自己正处于受不了的状态。受不自在的感觉,受我没有主导权。受自己。 受痛苦的时刻,才能释放痛苦,让痛苦缓缓的回到他原本的世界。你不受此时此刻,就到不了你想去的地方。
【推荐语】
◆畅销书《活下去的理由》续篇,献给每一颗疲惫心灵的柔声鼓励。 ◆《星期日泰晤士报》畅销书榜TOP 1  英国亚马逊心理学畅销排行榜TOP 1。 ◆风行33个国家和地区,被百万读者赞誉为抚慰心灵的奇迹之书。 ◆作者马特·海格凭借本书与J.K.罗琳共同围2018年英国国家图书奖年度作家决选。 ◆BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家媒体争相报道,珍妮特•温特森、尼尔•盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家节赞赏。
【作者】
[英] 马特·海格 英国畅销作家,横跨文学、非文学、与青少年小说。他曾为忧郁症所苦,也让他格外敏锐。他的作品《活下去的理由》对于受忧郁症所苦的心境直白的刻画,鼓舞许多同处困境的读者,出版即登上英国《星期日泰晤士报》畅销书榜TOP1,占据榜单长达49周,被翻译成29国语言。 底共同的问题:当世界脚步愈来愈快、压力已经成为日常,我们如何不至于跟着疯狂? 书中每一篇文字,都翻出了现代人心底的困惑,字里行间的幽默与同理心,安抚我们焦躁疲累的心。
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