清肺清肝吃什么

《清肺清肝吃什么》揭示了日常生活中伤肺伤肝的各种因素和细节，介绍了生活中随手可及的各种清肺清肝食物及食用方法，提供了不同人群的清肺清肝饮食方案、一年四季的清肺清肝饮食重，以及与肺和肝相关的各种疾病的食疗方。后，还提供了一些生活中的清肺清肝小方法。通过合理的饮食来清肺清肝，一一滴地改变生活细节，就能给肺健康的呼吸，还肝正常的排毒能力，让身体冲出雾霾、拥抱阳光。
【推荐语】
适读人群 ：大城市，特别是北方城市的老百姓 雾霾、沙尘暴、水污染、地沟油、食品添加剂……越来越多的环境污染，不断伤害人体健康，我们无法逃脱，如何才能将这些毒素对人体的伤害降到**？医学专家告诉我们真正有用的招数，就是不断提升自身抵抗力和排毒能力，让毒素人体*少，排出更快更多。而肝和肺是细胞更新*快的器官，也*容易发生癌变。清肺清肝，有效提升抵抗力和排毒能力，从饮食调养始，加易学实用的健身、按摩、心理调节等方法，让我们从此对各种污染说“不”！
【作者】
吴中朝，中央保健会诊专家，中国中医科学院针灸医院主任医师，中国中医科学院教授、博士研究生导师。从事临床、教学、科研工作20余年。主持或参加过十余项部省级中医养生保健课题研究。在长斯临床诊治经验基础上，对家庭中医保健领域有独到建树。近20年来，先后发表专业论文论著80余篇，专著5部，并多次获不同级别的科技步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外行医疗和讲学，并长期负责国内外本科生、研究生和修生的临床与理沦课程的教学，主持多项*继续教育项目。