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你可以睡得更好——睡觉是个技术活
李舜伟
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内容简介
这本书就是谈谈有关睡眠方面的问题,它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事?人们为什么会失眠?怎样拥有良好睡眠?如何正确应对失眠?相信看过此书后,对失眠的朋友会有些帮助,对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒:注意保持良好的睡眠习惯,不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。
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作者
李舜伟
出版
人民卫生出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
健康百科
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