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排球运动教学与训练指导

排球运动教学与训练指导

黄巧 王潇潇 李爱增
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内容简介

全书共有十二章,章介绍了排球的起源、特点、发展及规则;第二章至第四章详细的阐述了排球的教学研究、排球的基本技、战术;第五章至第九章主要阐述了排球力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧性训练和灵敏性等方面的内容;第十章对运动员心理训练的内容和方法作了详尽的介绍;第十一章主要阐述了排球运动员体能测试与评价等方面内容;第十二章对排球运动中的损伤、预防及疲劳的恢复做了详细的介绍。
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