黄帝内经四季养生法

本书内容来自徐文兵先生在国气象频道气象生活节目主讲的“四季养生堂”。     既是作者从医多年的精髓，也是气象学与传统中医学密切关系的呈现：以一年二十四节气为主要线索，气象(天气、气候、阴阳)为切，倡导人与自然和谐相处的生存之道，提供自然、健康、实用的养生方法。
【推荐语】
贴心的专家讲，权威的养生秘籍，全面的养生方法。 以24节气为主要线索，亲近自然、回归传统。 让您在衣食住行之中，了解传统中医文化精髓，尽得自然养生之法。     这是一本非常靠谱的中医养生书——十年之后，再加工，认识更加深刻。  这一次的书稿审读，很慢，很有意思。自己的身体随着年龄由盛而衰，经历了更多病痛，自然有更深的体悟。比如看《花粉症》这一篇：  “……喝冷饮就相当于把寒气放体内，使胃变成一个冰水袋，胃的寒气会通过食管影响你的气管、肺，导致呼吸系统的气血循环功能衰退，出现阳气不足，阴寒内盛的局面，就会使大量寒痰、痰饮蓄积在体内，留在气管里面。当自己阳气不足的时候，可以相安无事，当春天阳气生发的时候，阳气出于本能，保护性地想把这些黏液、黏痰排出体外，这就引发了花粉症。” 对照自身，真是这样！ 学了八年中医，做了二十余年中医编辑，读这本书许多次，我依然觉得快乐，有所得。
【作者】
徐文兵，毕业于北京中医学院（现北京中医药大学）中医系，留校工作后公派赴美讲学。1998年回国，先后创办厚朴中医药研究所、厚朴中医学堂、厚朴中医诊所。采用传统模式，展中医师承教育，培养出一大批中医人才。 多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道“四季养生堂”栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》《饮食滋味》《知己》等。