番茄工作法(创始人亲授，已售11国版权，时间效率管理…

番茄工作法是简单易行的时间管理工具，由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。 使用番茄工作法需准备的工具：一个番茄计时器，三张表格。 使用番茄工作法需遵守的规则：其一，一个番茄时间共30分钟，25分钟工作,5分钟休息；其二，一个番茄时间是不可分割的；其三，每4个番茄时间后，停止工作，行一次较长时间的休息，大约15到30分钟；其四，完成一个任务，划掉一个。   番茄工作法的精髓：1.一次只做一件事，保持专注；2.按照轻重缓急程度分解目标任务，高效完成；3.做完一件划掉一件，增加成就感，避免半途而废；4.整理杂乱无序的工作事项，克服拖延症；5.持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。   番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力，让每一项任务的结果都能达到预期。
【推荐语】
重磅推荐： ◎【番茄工作法创始人亲授时间管理术】 番茄工作法创始人弗朗西斯科·西里洛*授权简体中文版。风靡全球30年，被全世界各国热衷于GTD的朋友们奉为*神奇的时间管理方法，2000000人亲测有效，已售11国版权。   ◎【时间管理的本质，就是让每一分钟都尽可掌控】 工作、学习效率低下？一看时间就焦虑？不断拖延再拖延？时间是宝贵的盟友，而干扰我们的其实是我们自己。本书阐释番茄工作法的高阶使用方法，帮助我们排除一切干扰，有效使用每一时间和脑力。帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力，让每一项任务的结果都能达到预期。   ◎【简单易行，一看就懂、一学就会】 1个计时器，3张表，本书展示的所有例子和方法，简单、好懂、易上手。只用“×”，轻松管理个人时间，张弛有度，让优秀成为一种习惯。
【作者】
【意】弗朗西斯科·西里洛（Francesco Cirillo） 于1992年创立番茄工作法。作为企业家、软件设计者和时间管理培训方面的讲师，多年来，一直在全球各地做时间管理方面的培训工作，目前任教于柏林经济法学院。 此外，他致力于研究并发有助于提高个人和团队工作效率的工具