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走出孤独
阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)
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内容简介
【孤独是什么?】 孤独,就是不得不一个人应付人生。 寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来…… 所有这些,都会给我们带来无尽的孤独感。 【人为什么会感到孤独?】 阿德勒认为,人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞,需要向外界索取很多东西,比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻,就会导致过度自我保护,封闭内心,切断与他人的联结,从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的孤独感。这种由自卑所引发的孤独,即便你整日呼朋引伴,也难以消除。 【怎样才能走出抓独?】 答案在与他人的关系里。能在与别人的关系中获得成长的人,才能真正超越自卑,成为一个与他人有着良好联结的人。只有能和别人心意相通的人,オ能真正不受别人眼光的影响,塑造出健康而独立的人格。只有拥有健康而独立的人格,才能真正建立起安全感、信任感和存在感,即便独来独往,也不会与社会脱节,不会孤单寂寞。 【本书能提供什么?】 阿德勒孤独十五讲,从自卑的心理根源谈起,抽丝剥茧,把独立人格形成的过程逐步展现,使人学会平衡自我与这个世界的关系,弥补内心信任感、不安全感和存在感的缺失,走出孤独感。 当你学会和这个世界心意相通,就算孤身一人,也能抵御世事艰难。
【推荐语】
【一】内心孤独的人,需要明白的几个问题 喜欢独处的人,一定没有好人缘吗? 为什么你不喜欢和人交往,却又很害怕孤独? 为什么你自以为享受孤独,却仍被孤独折磨? 你能一边享受独处,一边心社交吗? 【二】你可以独来独往,但不要封闭内心,每个人都需要和这个世界心意相通 能真正享受孤独的人,一定是能与这个世界心意相通的人。真正独立的人格,是在与他人的关系中获取的。敞心扉,联结他人,才能活出自己的价值感,即便你独来独往,也能圆融地应对复杂人事。 【三】学会化解孤独与社交的冲突,你可以一边享受独处,一边心社交 和阿德勒一起走出孤独,学会化解孤独与社交的冲突,独自一人时充实快乐,身处人群时淡定从容,走出狭隘的孤独感,才是自在的行路人。 【四】关系心理学家胡慎之精心编译并倾情推荐! 【五】随书附赠胡慎之10堂音频课——《和阿德勒一起走出孤独》
【作者】
作者简介: 阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler) 奥地利心理学家,个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父,与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。 主要著作包括:《自卑与超越》《生活的科学》《理解人性》等。 阿德勒的个体心理学认为,人的行为是由社会力量决定的。人天生是一种社会存在物,在社会生活中,人们行交往,相互依赖,相互合作,在社会活动中成就独立的自我,对现代轻人的自我成长有着巨大的影响力。 编译者简介: 胡慎之 著名关系心理学家,向日葵心理创始人。 拥有20年的咨询实践经验、15000小时的个案经验,中国心理学影响力人物TOP5O之一。 曾担任《蔡康永情商课》首席专业顾问、CCTV《心理访谈》特邀嘉案。
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作者
阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)
出版
天地出版社
分类
出版物 >
心理学 >
心理学咨询与应用
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