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瑜伽让你完美瘦身(瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘…
曲影著
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内容简介
瑜伽导师曲影以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片,为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽让你完美瘦身》。作者将自己10年瑜伽纤体经验一次性公,科学揭示了瑜伽瘦身的秘密,帮助我们选择适合自己的纤体瑜伽,随时随地练习瑜伽,从头到脚完美瘦身,塑造魔鬼身材。
【推荐语】
1.专业:瑜伽导师亲身示范,动作分步详解,教你轻松瘦全身。 2.全面:瑜伽体位法,雕琢完美身形;瑜伽燃脂,慢运动高效率;瑜伽呼吸、冥想,让你坐着就能享“瘦”;瑜伽饮食,塑造不反弹的体质;瑜伽让你完美瘦身…… 3.高效:瑜伽瘦身法全面照顾到女性纤体的每个“死角”地带,直“胖”,事半功倍。
【作者】
曲 影 IYF(国际瑜伽联盟)亚洲区秘书长,亚洲颇具影响力的瑜伽导师。她曾远赴印度RIMYI 学院深造,获澳大利亚体适能专业教练、学院 ATP 国际瑜伽导师认证资格、中国健美协会健身指导认证。
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作者
曲影著
出版
江苏凤凰科学技术出版社
分类
出版物 >
时尚/美妆 >
瘦身美体/瑜伽
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