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让孩子掌控情绪:帮助孩子战胜焦虑、恐惧和不安的养育课
(澳)迈克尔·格罗,(澳)朱迪·理查森博士
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内容简介
本书为家长们提供了新的视角,鼓励他们将孩子的每一次焦虑,都看作是促孩子成长的机会,*终培养孩子抗焦虑的能力,在各种困境中掌握应对之道。 两位作者迈克尔·格罗斯和朱迪·理查 森博士在书中介绍了焦虑症的来源及其生理上的表现,告诉父母如何缓解焦虑及每种方法背后的原理,还给家长提出了一系列建议,指导他们通过各种步骤来提升情商、忍耐力、优化思维方式,构建健康的心理状态,从而让每个年龄段的孩子都能充分享受成长的快乐。 本书在积极心理学、纳与承诺疗法的基础上,把科学的理论简单化,为家长提供了改善孩子心理健康所需的知识、工具与方法。
【推荐语】
·让坏情绪化为孩子成长的动力 ·孩子爱哭闹、爱发脾气、不想上学、不爱说话、恐惧不安、注意力不集中……这一切问题都有解决方法 ·儿童心理学家、情绪问题专家,25年临床经验 帮助家长培养更快乐、更坚韧、更健康的孩子 ·当孩子被焦虑情绪所困时,本书是给父母的高效行动指南:书中包含2大治疗焦虑的方法,4个应对情绪的技巧,5个控制焦虑的工具,7种减少焦虑的因素
【作者】
【澳】迈克尔·格罗斯 澳洲著名育儿及家庭教育讲师、作家。曾出版育儿及家庭教育方面著作十余本,其中包括畅销书《为什么老大统治世界》。他的书在英国、西班牙和意大利也有出版。 【澳】朱迪·里查森博士 儿童心理学家,情绪问题专家。她在身心健康、心理治疗、竞技体育及教育行业拥有超过25年的临床经验。创办并运营一家专业育儿机构,并发了一套帮助孩子克服焦虑的网上育儿课程,还经常为各大杂志及网络出版物撰写育儿和身心健康的相关文章。
展开
作者
(澳)迈克尔·格罗,(澳)朱迪·理查森博士
出版
四川文艺出版社
分类
出版物 >
亲子/家教 >
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