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自信力:成为最好的自己(第三版)
(英)罗布·杨(Rob Yeung)
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内容简介
自信是人生成功与幸福的先决条件,然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信,本书通过生动的案例和条理清晰的论述,结合运动心理学和积极心理学原理,总结出了大量实用技巧和练习,以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者树立自信,在生活中收获更多美好。 《自信力 成为*好的自己 第3版 》适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。
【推荐语】
你很“宅”,到底是因为喜欢在家里放松,还是因为不敢面对外界的纷扰? 你很“懒”,到底是因为你天生是个慢性子,还是因为担心自己什么事都做不好所以索性什么也不做? 你“怯场”,到底是因为观众的目光太犀利,还是因为你的信心不足,所以不能从容面对? 你“害羞”,到底是因为你生性敏感,还是因为害怕自己无法达到众人的期待所以才觉得尴尬、难堪? 这些小毛病到底从何而来,你知道吗? 你自以为的原因是问题的真正原因吗? 其实,所以这些看似互不相关的问题,究其根本原因只有一个:自信力的缺失。 因为如果没有自信力,即使你整天都在反省自己有哪些不足,生活也依然不会改变。 如果这时你手边有这样一本实用手册:它结构简单,一目了然;它像“自信一贴灵”,让你看上两眼,再动一动笔能感觉非常自信;它内容深浅出,运动心理学、积极心理学等心理学知识面面俱到;它单纯以“做什么”和“不做什么”的体例结构来向你我传授建立自信力的方法。那么,你有什么理由不拿来翻翻看呢? 《自信力:成为*好的自己(第3版)》便是这样一本你亟需翻的好书。
【作者】
关于作者 罗布·杨博士是商业演讲家、心理学权 威人士,也是业内领 先的咨询公司——创意空间的总裁。从商业领 袖和体育明星,到媒体明星和音乐家,都受过他的专业培训,得益于他的指导。 另外,他还是CNN、ITN、BBC等电视台《老大哥》《工作午餐》等超高收视率电视节目的特约专家,著有国际畅销书《你是一只黑天鹅:人格优势决定成败之路线图》(Personality:How to Unleash Your Hidden Strengths)和《额外的百分之一:小的改变造*杰出人才》(The Extra One Percent:How Small Make Exceptional People)等。 关于译者 寇彧,现任北京师范大学心理学院教授,博士生导师。北京市社会心理学会副理事长、中国社会心理学会常务理事、中国心理学会社会心理学分会理事、北京市社会科学界联合会委员。主要研究方向:人格与社会心理学;亲社会行为发展与亲社会行为培养;青少年价值观、青少年道德观念影响源和价值取向发展。
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作者
(英)罗布·杨(Rob Yeung)
出版
人民邮电出版社有限公司
分类
出版物 >
成功/励志 >
成功/激励
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