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心理学与抗压力
张璐
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内容简介
每个人都会遇到压力,但不同的人,对待压力的态度却完全不同。有的人面对强压就会拖延,然后焦虑,无形之中增加了更大的压力;有的人面对压力,总能积极应对,将压力转化为动力,并积极解决问题。后者更好地运用了心理学 在抗压过程中的作用。 本书阐述了现代人所遭遇的种种压力,以及心理学与抗压的紧密关系。良好的抗压能力并非一蹴而就的,而是长期坚持的结果,需要我们在日常生活中有意识地逐步训练,将所学的应对压力的方法应用到实践生活中。
【作者】
张璐,女,山东沾化人,出生于1987年11月,2013年7月获山东大学社会学硕士学位。2013年9月至今,一直在滨州学院从事思想政治教育工作,工作成绩突出,先后获得校级优秀辅导员、优秀班主任、优秀青年工作者等荣誉称号。工作以来,一直为大学生讲授大学生心理健康、就业指导、大学生职业生涯规划、军事理论等课程,对思想政治教育、社会学、心理学等专业知识有较深的研究。
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作者
张璐
出版
中国纺织出版社有限公司
分类
出版物 >
心理学 >
心理学理论与研究
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