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非奋斗减肥:不节食,不运动,轻松吃瘦10法则
田珂
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内容简介
本书10个章节,对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知,带来不用节食、不用运动,还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法,并结合非常实用的营养学小知识,帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有“稚感”的减肥书。每个知识讲解简短精干,并配以小插图,使阅读更加轻松有趣。
【推荐语】
★.精编插图版,为你画减肥重,让你一口气就能读完的减肥书! ★.不节食,不运动,轻松瘦身不迷路。科学背书,为瘦身之路保驾护航的减肥书! ★.一本书,总结10大减肥法则,精选101个瘦身技巧,送219种食材选择手册,再送10个减肥礼包。物超所值的减肥书! ★.2019年知识付费名师50强之一田珂老师精准剖析减肥屡战屡败的原因,这次让你非瘦不可。
【作者】
田珂。NAFC美国国家健康认证协会营养教练,CISN注册国际高级营养师,亚太营养师学会认证营养师,中国保健协会减肥分会体重管理师,“荔枝微课”百万人气导师,“千聊女子大学”签约讲师,“狐狸体态”创始人,2019年知识付费名师年度榜单排名前50。
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作者
田珂
出版
电子工业出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
健康百科
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