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如何成为不完美主义者
斯蒂芬·盖斯
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内容简介
本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。 盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生,他们只是不强迫自己做到完美,珍视每一个小小的步,并能勇敢面对失败,结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制,而不完美主义则预示着自由。
【推荐语】
回家太晚了,运动服忘了洗,去健身房是没戏了,今天就不锻炼了; 该始工作了,可是有饿/不在状态/桌面太乱……先搞定这些再说; 想搭讪,但我又做不到妙语连珠,万一惹人家反感呢?别自讨没趣了; 这件事我努力一下也许能做到……算了,还是让小A去吧,她比我熟练。 找借口、拖延症、自我安慰……它们有一个共同的名字:完美主义,让你迈不出*步的绊脚石。想法再好,计划再棒,不去做也没用。 “微习惯”系列作者新作,让你哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量。 针对完美主义5大表现,分类提出22种对策。利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义的步。完美主义会给你不做的理由,不完美主义却能加速你的行动。
【作者】
斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)是个天生的懒虫。为了改变这一,他始研究各种习惯养成策略,从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年,他始运营自己的博客Deep Existence,为读者提供自我成长策略方面的建议。他的作品已被翻译为17种语言。
展开
作者
斯蒂芬·盖斯
出版
江西人民出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
成功/激励
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