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微奢糖
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内容简介
幸福感是我们衡量人生质量的指标,也是我们行一切活动的指向。要想真正实现幸福,首要的是拥有良好的心理状态。 本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本行深剖析,通过一系列心理学工具,帮助读者找到适合自己的心理状态调整法,重获人生的信念,而提升幸福感。书中,作者分享了大量极具典型性和代表性的咨询案例,结合心理学原理行深浅出的解读,帮助读者找到启幸福生活的钥匙。
【推荐语】
▲心理专家著作。作者为国家二级心理咨询师、青岛总工会特聘专家组成员,壹心理认证作者,张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十读书、《婚姻与家庭》杂志撰稿人。文字温暖真实,照亮人生真谛。 ▲本书从自信、乐观、希望、韧性四个维度对心理资本行深剖析,探索生活烦恼的根源,帮你认识到幸福并不取决于拥有什么,而是取决于自己的内心。本书通过一系列心理学工具,教你掌握调整心理状态的方法,破烦恼痛苦的闭塞状态,找到适合自己的心理状态,重拾对人生的信心,从而提高生活的幸福感。 ▲作者对咨询从业生涯中的案例行分类归纳,挑选出大量具有典型性和代表性的案例,分别对其中幸与不幸的人生状态行有针对性的分析,为你提供极具可操作性的调节方法,具有很大的现实意义和参考价值。 ▲注释出处明确细致,带你实现良好的延伸阅读,一步完善自我心理。 ▲日本人气插画师二村大辅绘制温馨封面,用圆润的笔法勾勒出直白的青春感,温柔中自带力量,让你在阅读中感受意气风发的希望。 ▲随机附赠2张新锐画师手绘元气卡,画风亲切温暖,高度概括主题核心,带你重温书中金句。只要你相信这份相遇的意义,定能从中获得焕然一新的力量。 推荐您文通天下其他畅销书:
【作者】
微奢糖 应用心理硕士,国家二级心理咨询师、少儿情商培训师、沙盘引导师、EAP(员工帮助计划)援助师、青岛总工会特聘专家组成员,设有少儿情商培训机构,擅长从情绪手行心理咨询。壹心理、张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十读书等平台签约作者,央刊妇联旗下《婚姻与家庭》杂志特邀撰稿人,自媒体“糖糖心理社”主理人,擅长结合当下热解读心理学原理。
展开
作者
微奢糖
出版
中国水利水电出版社
分类
出版物 >
心理学 >
心理学咨询与应用
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