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摆脱想太多、比较焦虑的疗愈指南:《别想太多啦》+《你…
[日]名取芳彦,[英]露西・谢里丹
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内容简介
这套书包括《别想太多啦》+《你根本不用和别人比》2册。分为两个主题:告别想太多和比较心理引发的烦恼。书中针对“想太多”,日本超人气禅师提出了104个小练习,让你不必在意他人的想法,随手翻开,就能获得舍离烦恼的勇气;针对“比较心理”,英国知名心理咨询师让你勇于正视比较心理,提高自我价值感和自信,找回内心的平静,活出自己的快乐。
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作者
[日]名取芳彦,[英]露西・谢里丹
出版
天津人民出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
情商/心灵感悟
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