高效能人生:平衡的法则

    越来越多的职场人士习惯用加班挤占本属于生活的时间，他们相信“当工作超负荷时，只有加倍工作才能结束这一切！”、“长时间忙于工作、日理万机的人，拥有更高的人力资本的价值”。     这种过度工作崇拜是不折不扣的“思路陷阱”！其本质是我们用过度工作置换了人生中其他领域的投，把人生其他领域的收益边缘化。它掩盖了一个事实：人生是多维的，成功也是。只有当人生的多个方面和谐发展、相互促时，成功才是可持续的。     全球知名高效能专家迈克尔·海亚特及其高管女儿梅根提出的“高效能人生法则”，已在美国帮助超1000万人实现工作和生活联动推，在动态中取得两者的平衡和双向发展。他们在组织科学和心理学等学科研究成果的支持下，通过大量来自各个业务领域的成功人士和他们的训练班学员的案例，总结出工作和生活双赢的五项原则，引导读者树立正向的职业观和生活观，用高效的工作为生活提供空间，实现自我保健、人际关系和谐、工作成就感高的良性循环，让正向努力不拿幸福感做交易，不以牺牲个人生活为代价。
【推荐语】
1.工作和生活的失衡，只会让你越努力越焦虑！生活是多维度的，成功也是。工作和生活不应是对抗关系，而应是互补关系。只有当人生的多个方面和谐发展时，成功才是可持续的。 2.全球知名高效能专家迈克尔•海亚特与高管女儿梅根亲身实践的高效能人生法则，已经帮助超1000万美国年轻人走出困局，5大原则扭转低效认知，洞察人生投资的底层逻辑，摆脱过度工作崇拜的思路陷阱，合理配置人生资产，实现工作和生活的联动平衡和双向发展。 多面定义成功；用自我约束提高创造力；随时校正自己的期望和重心；不把一切变得有目标性，以适当暂停激发思考力；休息是有效工作和高效产出的基础。带你完成从低效勤奋到高效自由，从被人支配到掌控一切的蜕变，成为高效生活的推者。 3.哈佛商学院极力推荐的人生规划课！Twitter前CEO迪克•科斯特罗、Google资深高管克里希纳•巴拉特、Netfli*监米歇尔•金、著名小说家J.K.罗琳都在用的高效工作法，5大法则 27个工具，它可以让你——做精力管理的高手，人生投资的赢家。 ◎ 摆脱低效“瞎忙”，不再把工作带回家； ◎ 避免过度工作崇拜，自主定义成功模式；  ◎ 把握关键抉择，做对自己真正重要的事； ◎ 重塑睡眠习惯，启充满活力的每一天； ◎ 实现身心健康、人际关系和谐、生活幸福感和工作成就感的良性循环促；  ◎ 优化奋斗方式，重视兴趣爱好，拓展人生的无限可能 4.全球领导力大师约翰·麦克斯韦尔、时间管专家劳拉·范德卡姆赞不绝口的人生精之书，迈克尔•海亚特继畅销书《规划好的一年》之后，又一亚马逊五星好评之作。华扬联众创始人兼董事长苏同、十读书App创始人林少、融创文化总裁助理陈肃与16位国外知名企业家及成功人士真诚推荐！
【作者】
迈克尔·海亚特     全球知名高效能专家、超级畅销书作家，曾任知名出版机构托马斯·纳尔逊出版社的董事长兼首席执行官，现在是美国知名的领导力发公司的创始人兼首席执行官。     他凭借高效率的工作方法和实用的个人优化准则，成为生活事业双赢的优秀典范。其在美国设的“5天即达棒的一年”线上及线下课程、播客账号“制胜之道”和其团队发的实用工具“全面专注计划”每月覆盖用户量超过100万，他的播客“这是你的人生”在iTunes的商业类别中一直稳居TOP10，每月的下载量超过30万。他的理念指导了上千万的美国年轻人扭转困局，改变命运。荣登过《华尔街日报》《福布斯》《快公司》《企业家》的封面人物。     已出版畅销作品《规划好的一年》《平台：从喧闹世界脱颖而出》《深度专注力》《愿景驱动领导者：令你专注奋斗》等，多次在美国亚马逊商业领导类图书总榜排名。他本人也成为《纽约时报》《华尔街日报》和《今日美国》等媒体评选出的畅销书作者。   梅根·海亚特·米勒 美国知名领导力发公司Michael Hyatt & Company的首席运营官。“制胜之道”播客的联合主播，该播客一直稳居苹果播客的TOP100。平衡的法则的实践者、受益者和推广者，在她的领导下，公司被评选为2020年度Inc. Magazine’s 工作场所之一。