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二次成长
王瑞
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内容简介
明明已经成人 为何却像孩子一样茫然无助 我们在没有任何经验的情况下经历了第yi次成长,也就是我们从出生到18岁的这个自然阶段。第yi次成长的过程充满了坎坷,成长的结果无法令人真正感到满意和幸福。我们有没有重来一次的机会呢?答案是非常肯定的,我们每个人都有二次成长的机会,这得益于我们心理和精神世界的极强的可塑性,二次成长其实就是对已经定型的人格行重塑的过程。 第yi次成长中,我们人格的形成很大程度上依赖于父母,我们很被动,对于自己想成为怎样的人可能没有发言权;但是,在二次成长中,我们自己是主体,本书中提供的大部分方法都是可以独立使用的,这将是一个完全意义上的自我对话和探索的旅程,你将有机会自主决定你真正想做的事、真正想成为的人。
【推荐语】
写给成人的人格修补手册,带你优化心智模式,启自我诞生的旅程。 系统性梳理人格在0~18岁的成形过程,帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。 回溯5大成长阶段,带你梳理成长历程——寻找早年印记(1岁之前)、初现自我轮廓(1~3岁)、建立自我价值(4~5岁)、重塑自我心智(6~11岁)、拥有完整人格(12~18岁)。 剖析17种内心缺失,找到你的人格碎片——存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内疚感、责任感、价值感、多维度自我、行动力、胜任感、自卑感、自我统一…… 针对那些你经常遇到,却从未真正解决的心理困惑和难题,提供19种方法工具箱——出生证明、访谈提问、信任拼图、安全感自检、断奶访谈、归因模式“大换血”、自尊模式“大洗牌”、亲密模式之钥…… 原创手绘5幅精美成长插画,分别对应5大成长阶段,帮助读者场景式回溯成长历程。 作者亲身示范19种心理工具方法的使用,确保方法切实有效、简单实用、随时随地可练习。 装帧设计精致考究,封面选用丽芙典雅高级纸,内文采用墨绿双色印刷,内外双封设计,尽享品质阅读。 推荐您文通天下其他畅销书:
【作者】
王瑞 “对于任何一种缺失,不去试图掩盖或毁灭它,而是把它变成值得信任的伙伴。” 毕业于美国波士顿学院心理咨询专业,现于中美精神分析联盟精神分析高级组项目行专项训练。B站人气心理科普UP主, 经营“安慰记心理小店”,旨在将心理学变成一种生活方式。现已帮助上万人实现自我的二次成长。
展开
作者
王瑞
出版
中国水利水电出版社
分类
出版物 >
心理学 >
心理学咨询与应用
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