那一定是心理问题:科学识别身体和心理发出的求救信号(…

我们的社会环境、日常生活琐碎和各种突发事件都会给我们的内心造成压力，而当这些压力得不到缓解的时候，我们的身体就会以生病的方式表示抗议:我扛不住了，需要支持!我太累了，需要休息! 我们的身体和心灵从来都是一对紧密相联的灵魂伴侣，它们每时每刻都在互相影响，共同退。请倾听它们的需求、用心照顾好这对伴侣，我们的身心才能和谐健康。 本书由四大部分组成，部分探讨身体与心理密不可分的关系,第二部分讲述心理问题和躯体症状之间的联系，第三部分则一步说明如果患上心身疾病，该如何自我缓解，后一部分将告诉读者如何寻求医生的帮助。 书中丰富的临床咨询案例和实用的治疗方法，能让读者直观地了解心身障碍的根源，也希望让读过此书的患者不再感到困扰，及时找到合适自己的诊疗方案。
【推荐语】
? 人人都能读得懂用得上的心身医学科普 ? 润心哮喘、胃溃疡、神经性皮炎、甲亢、偏头痛、腰背疼痛....那些你压抑的情绪和心理伤害,会以身体疾病的形式提醒你 ? 揭秘身体与心灵的爱恨情仇明 ? 引导数十万人解困惑、重获健康 ? 如果你身体不适却查不出问题这本书会帮你找到答案!
【作者】
亚历山大·库格施塔特(Alexander Kugelstadt) 心身医学博士、讲师，心理治疗专家 1981年生于德国的不来梅，是心身医学和心理治疗专家。曾在柏林夏里特医院的内科室任职多年，自2011年起，任职于德国著名的心理研究所----位于柏林的AOK心身医学和心理治疗研究所。 他在德国拥有一档人气超高的心理学播客PsycCast，目前该播客下载播放量已超100万次。