不完美的勇气2:“自我启发之父”阿德勒的成长课

不同于一般的学术书以及心理学门书, 本书用浅显易懂的语言论述了阿德勒与他的门生说过的100 句话, 以期能带给读者一些突破自我的勇气。阿德勒心理学, 是带给人“勇气”的心理学。在本书中, 阿德勒运用个体心理学对个体、人际关系、家庭、教育等行了分析,认为在我们的“工作的课题” “交友的课题” “爱的课题” 中要认同、受自己的不完美, 并认同、宽待对方的不完美, 要有直面人生课题的勇气。阿德勒认为, 人生不是取决于命运和过去的创伤, 而是自己的思考方式。人生由自己决定, 我们可以用画笔, 自由挥洒自己的人生, 活出不一样的自我。
【推荐语】
激励百万人的心理成长课 阿德勒心理学门指南 世界如此简单，人生皆如所愿 所有的烦恼都是人际关系的烦恼 不要后悔过去，不要焦虑未来，只需专注于“当下” 与弗洛伊德、荣格并列的心理学泰斗给出的“幸福答案” 戴尔·卡耐基 / 史蒂芬·柯维 / 亚伯拉罕·哈洛德·马斯洛 / 维克多·弗兰克尔、卡尔·兰塞姆·罗杰斯 / 阿尔伯特·艾利斯 / 亚伦·T.贝克 / 艾里希·弗洛姆、大前研一 / 岸见一郎 / 张德芬等人盛赞的心理学家 阿德勒告诉我们，我们可以用画笔自由挥洒自己的人生，想让人生看起来如何，完全由我们自己决定。 之所以觉得不被喜欢，之所以觉得全世界都和自己唱反调，逃避工作、交友和爱这三大人生课题，其实是内心的优越情结与自卑情结在作祟。 由于选择逃避课题，认为“不改变比较轻松”，但事实是，人生会过得越来越困难。 【用三个步骤改变自己的人生】 认识自己性格的缺陷： 了解自己自卑情结的根源，找出使用情感操控他人的原因，认识自己。 拥有改变自我的勇气： 具有意志，凡事乐观以对，这就是成为有勇气的人的方法。 始改变，摆脱痛苦： 持有“自己有能力、有价值”的想法，拥有直面人生课题的勇气。 不等待别人为我做什么，而是我能为他人做什么。 就算阅读完本书也无法改变自我，你也毋须沮丧，因为你已经始改变，也想要改变，否则你不会拿起这本书。 仅是这样，你就已经迈一大步了。
【作者】
小仓广 企业人力资源顾问、阿德勒学派心理咨询师，致力于以东方哲学与阿德勒心理学为中心探求“人生学”，并将研究所得应用于领导力发、企业管理咨询服务等。著有《阿德勒：带队伍的12个关键法则》《不完美的勇气》《图解阿德勒心理学》等。