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女人都想要的暖养指南
石原新菜
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内容简介
日本祛寒名医写给每一位女性的暖养指南。通过温暖体质,改善各种身体不适,让每位女性都能收获美丽和健康。 当代很多女性都是“寒性体质”。体寒是万病之源。本书从运动、饮食、泡澡、暖养小物以及分季节袪寒要等多个方面,介绍了让每位女性在生活中就能轻松实践的暖养妙招,有效解决头痛、失眠、便秘、痛经、不孕、皮肤干燥等各种烦恼。暖养自己,做健康美人!
【推荐语】
★日本著名医学家石原结实之女石原新菜亲身实践的暖养法则,通过温暖体质,收获健康和美丽。 ★体寒是万病之源!祛寒名医写给每一位爱美女性的暖养指南,从运动、饮食、泡澡、暖养小物等方面,改善体质,解决头痛、失眠、便秘、皮肤干燥、痛经、不孕等各种烦恼问题。 ★包含10大运动方法、13种饮食法则、7大泡澡指南,还有多种一年四季都适用的暖养小物和穿搭推荐,简单易操作,让你在生活中分分钟“变暖变美”。 ★图文结合,更加简单直观,针对自己身体的不同症状,轻松就能获得变美变暖的秘诀。 陪伴健康妈妈成长的臻选好书:
【作者】
[日] 石原新菜 石原诊所副院长 日本内科学会会员 日本东洋医学会会员 日本温泉气候物理医学会会员 日本著名医学家石原结实之女。2006年毕业于帝京大学医学部,在该大学附属医院担任了两年研修医生。之后在父亲石原结实的诊所工作至今,结合中医学、自然疗法、饮食疗法行各种疾病的诊疗。 她经常活跃在电视、广播、杂志等媒体,简明易懂的医学解说和亲近温和的风格深受大众喜爱。出版了多本关于祛寒、生姜饮食法的著作。 育有两个孩子。
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作者
石原新菜
出版
江西科学技术出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
健康百科
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