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静坐: 流传千年的健身长寿秘法
舒建臣
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内容简介
静坐是中华民族的一份宝贵的遗产,为了普及这门科学知识,让静坐锻炼之法较易于为人们学习掌握,以便在我国人民中很好地展起来,我们在学习、继承、总结古今有关静坐气功养生理论知识、学术经验的基础编成本书,书中阐述静坐发展史、静坐的特及其临床意义、静坐的作用原理及静坐养生理论,还介绍静坐练功的经验,总结有关静坐锻炼的基本原则、要领,较为易于学习掌握的静坐功种功法,解决纠正和防止练功出偏差的问题,静坐的应用等等,从理论上加以分析、说明,以便广大读者对静坐有所认识,并掌握静坐气功锻炼方法,尽快学好练好静坐。
【推荐语】
静坐,看起来极为简单却可以产生难以估量的作用,由于其在强健体魄、延年益寿、治疗疾病、增长智慧等多方面表现出良好的效果,所以为历代的各派学者所重视。经数千年的发展,静坐理论、技术虽各有不同,但究其根本都是练形体(练形)、养心性(养性)、修道德(修德)、求长生(延寿)、治疾病(治病)。静坐,向来也是中华气功的重要组成部分,是一种包含深奥哲理、效果显明的养生妙法,它简便易行,无任何副作用,只要习学者具备信心、诚心、虚心、恒心和悟心,定可以获得理想的效果。
【作者】
舒建臣,中国著名武术家。现居广东深圳。主编有《截拳道门系列》、《咏春拳系列》。著有《咏春三套拳法》、《咏春木人桩法 》、《咏春黐手对练》、《咏春搏术精粹 》、《图解咏春拳法 》、《中国散系列丛书》、《咏春拳学系列》、《佛山咏春拳系列丛书》、《截拳道短棍技法》等。著述数本武术类专著,并在中外出版传播,受到中外武术爱好者的喜爱,其作品并被其它同类作品借鉴和引用。
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作者
舒建臣
出版
辽宁科学技术出版社
分类
出版物 >
体育/运动 >
武术/田径
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