自信力

津瑟博士一直在训练美国军事学院学员的头脑，让他们准备好在战场上风险剧增的时候也能够具备非凡的领导力与表现。他还执教过众多世界明星运动员，包括橄榄球明星、奥运奖牌得主、职业芭蕾舞者，以及美国大学生运动员等，教会他们在各自领域的非凡舞台上用全然的自信取得成功。 本书从西军校和众多世界明星运动员的训练案例中，总结了“自信力”这一核心概念是如何帮助人们一步一步激发自身潜能、达到事业的。而这一切，均来自作者25年培训的一手经验，具可复制性和操作性，不仅为自信科学提供了引人胜的指南，还为读者提供了一个提升自信力的完整指南：如何理解它，如何建立它，如何保护它，以及当你需要表现时如何依赖它。 作者强调，没有一个运动员或表演者能够在没有战胜怀疑、忧虑和不确定的内在敌人之前就步赛场并取得胜利。如果没有这个“场胜利”，那么他的知识、技能和成绩就会被大大降低。 本书结合了自我决定理论、自我实现预言、归因理论和前沿神经科学的多项研究，浓缩了作者帮助西军校和世界明星运动员以循序渐的方式取得“场胜利”的多年经验，让每个人都可以从这个实用的训练疗法中受益，以更好地利用对自己的信心，在任何领域取得成功。
【推荐语】
“与津瑟博士学习自信力帮助我赢得了两个‘超级碗’。我向世界各地参与竞争的人们推荐这本《自信力》。” ——伊莱·曼宁，美国职业橄榄球选手，纽约巨人队当家四分卫，2004年职业橄榄球大联盟（NFL）选秀状元，2008年、2012年“超级碗”“有价值球员”（MVP）。 1. 作者对自信行了重新定义：对自身能力的确信感，它能让你绕过有意识的想法，无意识地做出行动。 2. 自信，是我们行思考的结果，它是我们对自己的想法和对特定任务或机遇的想法的总和。 3. 本书教我们如何建立自信力这个“心理账户”，如何保证向里“存款”，并持续保护你的自信力。 4. 本书结合多项心理学和神经科学的前沿研究及案例给出了具体的自信力提升步骤 5. 作者二十余年对世界明星运动员与西军校的自信力训练经验，倾囊奉献
【作者】
纳撒尼尔·津瑟（Nate Zinsser）博士 美国军事学院行为心理学项目主任 25年运动员与军事心理训练经验 主持超800次集体训练和16000次个人行为心理学训练 津瑟博士在弗吉尼亚大学获得运动心理学博士学位，现为美国军事学院行为心理学项目的主任。津瑟博士创建了一项全面的行为心理训练计划，该计划已被美国陆军采用，用于训练新兵、教官和战术部队，为全美25个军事岗位上的部署做准备。在过去的25年里，他行了超过800次的集体训练和超过16000次的个人行为心理学训练。这种广泛的训练让他对如何处理影响人类表现的心理压力有了独特的见解。津瑟博士还获得了美国空手道协会高级黑带。 津瑟博士执教过众多世界明星运动员，包括橄榄球超级明星、奥运奖牌得主、职业芭蕾舞者，以及美国大学生运动员等，教会他们克服压力，教会他们在各自领域的舞台上用全然的自信取得成功。