情绪自控力

     本书提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。     由情绪与疾病等的对应关系，再提出解决办法为情绪排毒，之后从各方面教读者如何保卫情绪健康，后提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案。
【推荐语】
☆ 情绪生病比身体生病更可怕！医学证明：76%的常见病都是情绪引起的！ ☆ 如果你想静静地工作、学习，却总是被各种小事气得火冒三丈；如果你想好好爱亲人、孩子，却总是忍不住大吼大叫；如果你想快乐与人相处，却总忍不住和别人斗气，甚至大出手……那么《情绪自控力》这本书就是专门为你而写！ ☆ 美国教育广播电台*受欢迎的心理健康讲座；风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程。 ☆ 《纽约时报》畅销书，销量超100万册。 ☆ 于丹、张德芬、柴静、小S、白岩松、力克胡哲都在用的快乐技巧。   ★★★★★ 推荐阅读：《意志的力量：自控力练习题》——斯坦福、沃顿商学院*受欢迎的心理课
【作者】
约翰·辛德莱尔  医学博士，心理学家。在美国威斯康星大学和美国教育广播电台办“乐乐呵呵活到100岁”的心理讲座，取得空前的成功。 辛德莱尔的讲座录音在美国和加拿大的各个地方一遍又一遍地播放，演讲稿也被相继登载在全美性的杂志上。 本书由辛德莱尔的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销100万册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。