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通透:告别精神内耗
月夜生凉
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内容简介
对于当下普遍需要大脑高速运转的现代人,精神内耗是不可避免的,这必然会导致个人生活与工作的混乱。 但精神内耗并不可怕,理性认识和利用它,反而可以为我们找到人生前方的出口。本书从表现力、纳力、社交力、共情力、自律力、领导力、适应力七大维度,帮你摆脱想太多、玻璃心、强迫症、自责等内耗思维,重塑内心的正能量,提升行动力,可以解决日常生活中80%的人际关系、职场、自我成长的问题。 精神内耗是常态,时而躺平,时而积极,在不同状态下调整方向,做一个通透的人,才能在人生的马拉松赛上,赢到终。
【推荐语】
★ 畅销书《格局》《破局》作家月夜生凉全新力作,写给疲惫焦虑,渴望自救的你。 ★ 坦然受做不到的自己,从容地面对失败,然后不妥协地好好生活下去。 ★ 心理励志专家月夜生凉的这套“反内耗”攻略,助你全面提升职场发展×亲密关系×自我成长。 ★ “自我启发之父”阿德勒、波伏娃、弗洛伊德、约翰·穆勒等心理学家推崇的处世之道。 ★ 本书从表现力、纳力、社交力、共情力、自律力、领导力、适应力七大维度,帮你摆脱内耗思维,重塑内心的正能量,提升行动力。 ★ 洞悉内耗本质,培养通透思维,从此人生一路挂。 ★随书附赠:治愈语录贴纸
【作者】
月夜生凉 畅销书《格局》作家,心理学专业硕士。她擅长“心灵励志”方向的研究,在公众号等平台发表过多篇相关方向的爆款文章,并且长期为《意林》《青年文摘》《读者》等杂志供稿,深受众多读者喜爱。著有《格局》《破局》等多部畅销作品。
展开
作者
月夜生凉
出版
江苏凤凰文艺出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
女性励志
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