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松弛感
[马来西亚]胡渐彪
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内容简介
如果你的人生是一场长跑,松弛感就是好的状态。你的身体保持着稳定的速度,专注着前的方向,但精神状态没有因为紧绷而焦虑,也没有被身边竞跑者的行动乱节奏。 松弛感不可能通过自我催眠获得,要想长期免于焦虑困扰,还是要拥有举重若轻的能力:看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法,让松弛感成为可被掌控的生活状态。 纳自我,守住节奏;松弛之间,从容自在。
【推荐语】
1. 【6大维度、25条路径,拥有松弛感的系统方案,掌握应对不确定性的核心能力】 本书从思考能力、解决问题、内在驱动、精力管理、时间管理等方面,帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论,真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感,从容应对一切问题。 2. 【《奇葩说》幕后培训导师、人气辩手胡渐彪重磅新作】 华语辩论圈影响力人物、传奇职业经理人胡渐彪在这个焦虑的时代,提出了他对“松弛感”这一热议话题的思考——成为有办法的人,过张弛有度、游刃有余的人生。 3. 【有办法才能真松弛,给年轻人的人生答案之书】 本书精准把握到当下年轻人的焦虑和困境,所提出的案例和方法都具有很强的针对性、实操性,通过提供行之有效的系统工具,帮助读者在自己能够掌控的范围里,构建一个张弛有度、从容稳健的生活节奏。 4. 帆书App创始人、首席内容官樊登,复旦大学人文学者、“懂年轻人的教授”梁永安,个人品牌顾问、《一年顶十年》作者剽悍一只猫 联袂推荐!
【作者】
胡渐彪,米果文化CEO,《奇葩说》幕后培训导师、人气辩手,“马来西亚辩手”,华语辩论圈影响力人物,参与创作《好好说话》《小学问》《搞笑人生实战营》《职场人的动力课》系列“头部爆款”内容。 1977年生于马来西亚,1999年代表马来亚大学参加国际大专辩论赛,夺得亚军、优秀辩手奖,同年又代表马来亚大学参加全国大专辩论赛,夺得冠军、辩手奖。2001年参加国际大专辩论赛,夺得冠军,又参加新马大专辩论赛,夺得冠军、辩手奖,这一年续而夺得了国际大专辩论赛冠军。2014年参加《我是演说家》。此外,他还曾是传奇职业经理人,曾任索尼、星报集团、珠海国际赛车场等公司高管。
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作者
[马来西亚]胡渐彪
出版
中信出版集团股份有限公司
分类
出版物 >
社会科学 >
社会科学总论
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