具身认知

相比被动地受环境的影响，人们更渴望发挥自主性，主动影响未来。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被环境影响的，你会很容易陷误区，你的决策和行动很可能起到相反的效果。 那么，应该如何有效地发挥自主性呢？本书基于具身认知、大脑的神经可塑性原理、知觉受环境影响的规律、感知训练等实验研究，探讨了自我的持续发展和自主决策未来的可能性。通过本书，读者可以了解我们是如何被环境影响的，如何训练知觉以促成积极影响，如何削弱外部影响，并尽可能地让自己成为生活的主人。 本书适合所有渴望探索自我，渴望改变、发挥潜能、自主创造未来的读者。书中颠覆认知且非常有趣的知识将促读者深度思考。
【推荐语】
1.任何成长中的停滞不前，都是认知不够造成的 很多人停滞不前的原因就是不懂得那些看似无法改变的事物，并非不可改变。我们每天都在感知自我、他人和世界，我们如何感受、如何思考，以及如何行动，都在受我们的知觉影响，这些影响有好有坏。《具身认知》可以帮助我们学习如何觉察，而通过自我影响来做出改变。 2.知觉心理学/具身认知可以帮你重塑你的处境 本书旨在帮助你有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉，或者你的身体感知、内容感知、环境感知，那么你会得到你想要的改变。 你的个性往哪里发展，取决于你允许哪些知觉影响自己。 请你选择让谁或哪些事情影响你，而谁或哪些事情不能影响你，请训练你的知觉，请自己决定自己的未来。 3.3个改变路径： 了解-具身认知 具身化理论证实，我们的决定和行为，以及我们的思维和感受，都与感觉 ?C 运动经验密不可分，都影响和引导着我们对自己和他人的感受与评价。 改变-神经可塑性 神经可塑性概念包括了大脑中所有的有机变化。没有什么明确的任务划分是无法被改变的。一旦某个感官知觉不能胜任，大脑就会行重组。 塑造-知觉 自我影响者会去塑造环境，这样他们就能通过对外界的知觉来启动内心的发展程，从而找到通往幸福未来的正确道路。 4. 3种通过知觉训练可塑现实： ·环境感知塑造外部现实 ·身体感知塑造内心现实 ·内容感知塑造社会现实 5.针对现实中有趣的知觉误区：锚定效应、选择悖论、火鸡错觉、偏盲、所有权效应、锁事法则、无意识的黑匣子、记忆雪崩，给出应对小方法。 6.涉及新的心理学和神经科学理论、研究发现与实验成果，这些成果都探讨了知觉与认知加工所带来的影响。 7.实用性。尽管设计生物心理学，但却没有大脑解刨图，比起介绍大脑是什么，更多关注这些知识做什么及为什么这么做对我们有用。 8.一本帮你省掉昂贵培训费，助你塑造当下和未来的书。
【作者】
◎露特E.·施瓦茨（Ruth E. Schwarz）作为一名实践经济学家先从事了几年研究工作，然后转向新闻业，幸福经济学很快成为她的主要兴趣之一。作品多为应用神经科学和行为经济学。 ◎弗里德黑尔姆·施瓦茨（Friedhelm Schwarz）完成了社会学、心理学、经济学以及法律等多个跨学科课程。作品多为应用神经科学和行为经济学。