运动处方:健康水平评估与运动方案设计方法(第8版)

本书基于人体运动科学及运动生理学、测量学、心理学和营养学的概念和理论，结合美国运动医学会（ACSM）运动评估和处 方指南及美国心脏协会等专业机构的体力活动建议，提供了关于健康水平评估和个性化运动处 方的综合指南。书中系统、详细地分析了体力活动与健康的关系，介绍了运动前的健康检查和运动处 方制定原则，讲解了针对心肺适能、肌肉适能、身体成分、柔韧性和平衡性等与人体健康息息相关的重要因素的评估方案和运动处 方设计方法。本书适合健康、健身和运动专业人员以及相关专业的教师和学生阅读和学习。
【推荐语】
提供个性化运动处 方设计教程与工具，精讲健康、健身好运动专业人员应具备的职业技能 ·专业机构的前沿建议 ·个性化方案制定方法 ·丰富的实用图表工具 ·遵循专业机构的前沿运动评估与处 方建议 ·覆盖五大健康要素：心肺适能、肌肉适能、身体成分、柔韧性、平衡性 ·详解多种实验室和现场测试方案与流程 ·针对不同目的、人群的运动处 方制定原则与方法 北京体育大学教授 刘大庆 中国营养学会运动营养分会副主任委员 王正珍 中国康复医学会康复医学教育专业委员会副主任委员 矫玮 北京大学体育教研部研究员 张展嘉 专业推荐！
【作者】
安·L. 吉布森（Ann L. Gibson），PhD，FACSM 吉布森是美国新墨西哥大学的副教授兼研究员，研究方向为身体成分评估和运动的生理反应。她参加了本书第7版的编写工作。她曾在国际上发表了很多肥胖研究的成果，并在Medicine & Science in Sports & Exercise、American Journal of Clinical Nutrition、International Journal of Sport Nutrition & Exercise Metabolism、Research Quarterly for Exercise and Sport、Journal of Bone and Joint Surgery等期刊上发表了原创的研究成果。她还是美国国家体能协会（NSCA）和美国临床运动生理学协会（CEPA）的成员。 戴尔·R. 瓦格纳（Dale R. Wagner），PhD， EPC，ACSM-CEP， CSCS 瓦格纳是美国犹他州立大学的运动生理学教授，研究方向包括身体成分评估和高海拔运动生理学。作为一名研究人员，他参加研究工作已达20余年，并发表了60多篇研究成果，在行业内引起了强烈反响。他与维维安·H.海沃德合著了Applied Body Composition Assessment一书。他曾任美国运动医学会西南分会（SWACSM）和美国运动生理学会（ASEP）的会长，现为荒野医学协会（WMS）的研究理事会的成员，也是美国国家体能协会、国际山地医学学会（ISMM）和国际身体成分研究学会（ISBCR）成员。 维维安·H. 海沃德（Vivian H. Heyward），PhD 海沃德是美国新墨西哥大学的名誉讲座教授，教授体适能评估和运动处 方课程达26年。除了参与编写本书先前的版本外，她还撰写了Applied Body Composition Assessment的第1版和第2版，并在各种专业期刊上发表了多篇有关体适能评估和运动处 方的文章。此外，她还获得了许多专业奖项，包括美国运动医学会西南分会的杰出专业成就奖及伊利诺伊大学和纽约州立大学科特兰分校的杰出校友奖。 译者简介 张冰 ·清华大学体育与健康科学研究中心主任，运动生理学博士，教授，博士研究生导师。 ·美国印第安纳大学高 级访问学 者，学位中心博士学位通讯评审和复查评审组专 家，中国检验检疫学会卫生检验与检疫专业技术委员会副主任委员。 ·曾担任2022年北京冬奥会中国国家花样滑冰队科技总监，现被国家体育总局奥运会备战办公室聘为2024年巴黎奥运会、2026年米兰冬奥会科技专家。 ·在国内外核心期刊发表论文70余篇，出版专著、教材、译著30余部，主持重大专项课题6项，获得技术专利10项。 ·主要研究方向：动作技能分析、功能性训练与运动负荷、疲劳恢复与伤病治疗、全生命周期智慧健康管理网络信息化工程等。 王晓斐 ·北京师范大学体育与运动学院讲师，清华大学运动人体科学博士。 ·美国伊利诺伊大学香槟分校访问学者。乒乓球国家二级运动员、国家一级裁判员。 ·编著《看图学女性家庭健身（视频版）》，翻译《女性家庭健身指南（全彩图解版）》，参与编写及翻译《百病之源——微循环障碍》《阿尔茨海默症离你有多远》等书。 主要研究方向: 运动与疾病防治、运动与健康促。