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情绪心理学
王小军
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内容简介
七情六欲的交织,是我们存在于世*真实的证明,也构成我们的整个生活。因此,只有管控好了情绪,我们才能更好地应对生活中的难题,增强自我信心,真正体会到生命的意义和生活的快乐。 情绪没有好坏之分,只能定性为积极和消极,本书的作者即从激发积极情绪与疏导消极情绪两方面出发,通过典型案例的呈现,从源头上剖析情绪的心理运作机制,针对性地提出简单、高效、实用的情绪管理方法,使读者学会轻松应对自己的情绪。同时,作者还从专业角度对表情动作中的隐藏情绪做了详细的分析,使读者在交流中能够更好地理解对方的“心里话”,从而与人更好地相处与合作。
【推荐语】
★内容清晰全面 9大积极思维、14个情绪困境、9种表情密码、4招情绪急救,帮你1秒转换消极思维,长久提升积极心态,摆脱情绪束缚,畅享轻松生活。 ★案例直观生动 本书通过【情景回放】 一栏,直观展示家庭、工作、交际等各方面的情绪难题,帮助人们正视情绪失控给生活带来的巨大破坏。 ★分析简要精准 国内畅销心理作家运用专业理论,从情绪本质到积极和消极情绪,再到情绪的身心影响和应对策略,由理论到实践,逐步向人们阐述通俗易懂的情绪心理学知识。 ★方法高效易行 针对具体生活案例行分析和解答,并提出提出行之有效的应对策略,帮助人们有效调控消极情绪,轻松应对情绪难题。
【作者】
王小军 畅销书作家,深耕心理学与犯罪心理学领域,潜心写作,笔耕不辍。作品包括:《情绪心理学》《心理自愈术》《心理学密码》《犯罪心理画像》《重口味心理学》等。
展开
作者
王小军
出版
台海出版社
分类
出版物 >
心理学 >
通俗心理学
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