命脉处方:训练血管,唤醒你的自愈力

三高、脑梗死、心肌梗死、冠心病……其实都和血管老化有关。首都医科大学副校长、北京脑重大疾病研究院院长、神经外科教授吉训明在几十年临床工作中发现，血管竟然是可以训练的，这意味着只要挖掘出藏在血管中的自愈潜能，我们就有可能延缓血管老化，防治血管硬化、堵塞、出血等问题，实现生命质量和长度的改变，老得慢，活得久！ 作者在书中通过讲述血管运行理论、健康饮食“五高一低原则”、血管训练术的“前世今生”以及详细实指南，并附以大量真实临床案例，将传统认知中必须求医问药的血管疾病，用在家中就可以行的“血管训练术”将其变得可防可控，这无疑是关于血管疾病防治的一部颠覆性力作。
【推荐语】
 1.身份权威、方法权威。作者吉训明为神经外科教授、博士生导师。原首都医科大学宣武医院副院长，现为首都医科大学副校长，北京脑重大疾病研究院院长。国家杰出青年基金获得者“长江学者”、“万人计划”科技创新领军人才、中国医学科学院学部委员。该方法获“国家科技步二等奖”。 2.常见危重问题的低成本解决方案。心脑血管问题已经成为困扰国人的重大健康问题，本书颠覆了传统血管相关问题必须去医院、看医生的理念，人人都可以在家养护自己的血管，书中详细讲解了血管训练术即“缺血预适应”的理论与方法。作便捷，年轻人可预防，中老年人可预防兼具治疗，无创伤，0用药，目前世界范围内暂无明显不良反应报道。 3.实用性强，结合一日三餐和傻瓜式训练。从人体血管结构及运转过程，到如何通过“五高一低”科学饮食预防和降低血管疾病的发病几率，讲到“缺血预适应”理论的诞生与发展，将如何自己在家完成日常血管养护分步骤详细说明，随手拿起即可实。 4.适用于各年龄层。这本书不仅仅适用于老年人，对于年轻人和中年人也意义重大，血管训练术集预防与治疗作用于一体，作者也在书中提出生命全周期管理的理念，在血管出现问题之前我们完全有可能将血管训练到足以应对未来可能出现的风险的程度。
【作者】
神经外科教授、博士生导师。 首都医科大学副校长，北京脑重大疾病研究院院长。 互联网医疗诊治技术国家工程研究中心和国家卒中抢救中心主任。 中国老龄健康促工程和国家卒中防治百万减残工程专家委员会主任委员。 在973、863等国家重研发计划、军民融合重大项目和国家自然科学基金重大项目等支持下，对脑动脉和静脉卒中行了系统创新性研究。 获发明专利授权80余项，获“全国创新争先奖”、国家科学技术步二等奖2项、省部级科学技术步一等奖4项，以及何梁何利基金科学与技术步奖和吴阶平医药创新奖。