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成长型亲密关系:爱商自助训练
于际敬,张万里
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内容简介
爱上一个人不难,难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问,并非天生就会,也是需要后天学习的。 本书作者总结了20多年婚恋咨询案例经验,以认知行为理论为框架和基础,强调从“第三只眼”来看待自我和亲密关系这一特殊的人际关系,通过自我对话和内部思维语言的方式来改变认知、情绪和行为,从而达到自我成长和改善亲密关系的目标。 书中涉及自我觉察、自我修炼、关系修复、关系互动、爱情保鲜、影响对方六大层面的36项爱商提升自助训练,以应对亲密关系中因沟通不畅、家务分工出现分歧、财务困境、情感平淡、误解、存有怨恨情绪、不忠与欺骗、家暴等造成的诸多问题。 不论已婚未婚,出现问题还是没有问题,亲密关系中的伴侣都适合练习。已婚的你认真练习一段日子之后发现,一旦自己的心改变了,家中的先生或妻子逐渐变成自己的理想伴侣;未婚的你也会发现,你的人生中的理想伴侣就在你的身边。 只要自己改变,亲密关系就会改变;想要找到理想伴侣,自己要先成为理想伴侣。
【推荐语】
本书提出的关于爱商的36项自助训练,可应对亲密关系中因沟通不畅、家务分工出现分歧、财务困境、情感平淡、误解、存有怨恨情绪、不忠与欺骗、家暴等造成的诸多问题。 1.《爱情保卫战》等节目情感导师倾情奉献。 2.作者总结了20多年婚恋咨询案例经验,以认知行为理论为框架和基础,强调从“第三只眼”来看待自我和亲密关系这一特殊的人际关系,通过自我对话和内部思维语言的方式来改变认知、情绪和行为,从而达到自我成长和改善亲密关系的目标。 3.主持人赵川、主持人莎娜、主持人阎品红、情感专家陆琪、情感专家辛唐米娜倾情推荐。
【作者】
于际敬 心理学博士,清华北大等多所高校EMBA特约讲师,在中央电视台《老爸是超人》《说剧实话》、北京电视台《超级陪审员》《为你守护》《职场健康说》、天津卫视《爱情保卫战》等节目担任过嘉宾。 张万里 国家二级心理咨询师,国家执业药师,国际注册高级催眠师,中国人生科学学会心理专业委员会副秘书长,中国生命关怀协会婚姻与家庭专业委员会委员。
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作者
于际敬,张万里
出版
中国人民大学出版社
分类
出版物 >
两性关系 >
恋爱
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