健康细节一日一读

本书是装帧精美的健康日历，内容科学，贴近生活。全书365条健康建议可以满足各个年龄段人群的不同需求。有不同季节的养生方法、健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、疾病预防知识、急救知识、常见病诊疗建议等生活健康知识。帮助读者更新健康观念，提高健康素养，保持健康。
【推荐语】
随着年龄增长，我们会越来越意识到健康的重要性。所有想做的事，想看的风景，都要在身体健康的基础上去实现。将一本健康日历摆放在桌面上，就是拥抱健康的始。每天学习一健康知识，每天提醒自己做有利于健康的事，健康心每一天！
【作者】
青葙子，创作健康科普知识内容的专业团队，成员均为医学专业研究生，旨在向大众传播科学、通俗、实用的健康知识。